“キレイな人たち“が食べている「湯豆腐」！その食卓をチェック！

1本分
にんにく(すりおろし)  1かけ分
ごま油  大さじ2
鶏がらスープのもと 小さじ１
塩 小さじ1/3～

（お好みで 白ごま、ブラックペッパー、レモン汁 適量）

《作り方》

材料を全て混ぜ合わせるだけ♪ブラックペッパー、レモン汁との相性もGood！

『セサミンたっぷりでアンチエイジング！ごま油とめんつゆダレ』

出典：クックパッドHPより

これハマります！蒸し鶏にかけるのもおすすめです。ゴマをすってから入れると、風味＆アンチエイジング効果UP！

《材料》

めんつゆ(3倍希釈)  大さじ1
ごま油  大さじ1
醤油 小さじ1
長ねぎ 10cm位
白いりごま 大さじ1

《作り方》

長ねぎをみじん切りにして、材料全て混ぜ合わせたら完成♪サラダのドレッシングとしても◎

■しょうゆやポン酢に入れるだけでタレが大変身するおすすめ薬味！


出典：Pinterestより

刻みねぎ、もみじおろし、ゆず（刻み・おろし）、大葉、梅肉、みょうが、にんにく、ごま、卵黄、とろろ昆布、しょうが、豆板醤、七味・一味唐辛子、柚子胡椒など♪

美容・ダイエットに嬉しい効果があるだけでなく、おいしいのが続けられる理由。