もう飲んだ！？韓国で人気の「フォンダンウォーター」が今アツイ！

フォンダンウォーターは、カロリーが低く栄養も味もよく、簡単に作れちゃうのがいいですね！

ドライフルーツも作っちゃおう！


生のフルーツからドライフルーツを作って、そこからフォンダンウォーターを作るのも楽しいです。一番シンプルなドライフルーツの作り方は、フルーツを切ってザルや網の上で天日干しします。衛生面が気になる場合は電子レンジやオーブンでも簡単に作れますよ。

フルーツや厚さによって変わりますが、170度で1時間。裏返して30分が目安です。さらに、最近はドライフルーツメーカーも発売されています。お手軽な機械だと5000円以内でも買えるので、よく作る場合はドライフルーツメーカーを買ってもいいですね。

どんな種類のフォンダンウォーターがあるの？


フォンダンウォーターは、自分の好きなフルーツを入れてOKです。が、やはり味の組み合わせもあるので、今日は人気なレシピをいくつか紹介します！！

ドライマンゴーとドライプルーンとレモン

ほのかに甘く、マイルドな味が楽しめます。初心者にオススメのメニューです！

ローズマリーとストロベリーとレモン

香り豊かなフレーバー。ローズマリーの香りが頭をすっきりさせてくれることも！ローズマリーは細胞の老化を防止する抗酸化作用があり、「若返りのハーブ」