もう飲んだ！？韓国で人気の「フォンダンウォーター」が今アツイ！

とも言われています。

レモンときゅうり

シンプルながら、爽やかに飲めてしまう組み合わせ。夏場に飲みたいメニューです。

キウイ、レモン、ミント

キウイには腸内環境を良くし、美肌効果もあります。甘いのが苦手な方はオススメです！！

フォンダンウォーターで、気をつけることは？

衛生面

フォンダンウォーターは、見た目で楽しむことも多いので、多くの場合、透明なプラスチックやビンに入れることが多いです。その為、気温や湿度の高い夏場は菌が繁殖しやすくなります。なので、外に持ち出すときは保冷効果のあるボトルを使用したりしましょう。フォンダンウォーターは冷蔵保存して、24時間以内に飲み切りましょう。

ダイエット中は缶詰を使わない

缶詰のフルーツは、シロップにビタミンが一部出てしまっています。しかし、シロップを入れると缶詰を薄めた感じになり、糖質やカロリーが上がってしまいます。生のフルーツや砂糖のついていないドライフルーツがオススメです。

生のフルーツは小さじ一杯の重曹で

生のフルーツを切って皮ごと入れる場合は、フルーツを切る前に大きめのボウルに小さじ一杯の重曹を溶かし、30秒ほどつけてからこすり洗いして使いましょう。