1日1日を”充実”させたい！「自分らしく」生きる4つのコツ

仕事のメールが来ないタイミングを見計らって、携帯を手放し、自然溢れる場所へと出かけましょう。

携帯から離れると、不思議なことに時間の流れがゆっくりになります。たった数十分デジタルデトックスをするだけでも、心の安定度は変わってきます。たまには携帯から離れる時間も必要なのです。

4．”ひとり時間”を大切にする


彼とのデートや友人との楽しい時間も、もちろん毎日過ごしていく上では欠かせません。

しかし、あまりにも予定を詰め過ぎて、「充実した毎日」を意識し過ぎても、今度は疲れてしまいます。

｢最近、自分らしくない…。｣と何か落ち込むようなことがあったなら、誰かと一緒に”わいわい”過ごすのではなく、思いきって一人になってみましょう。

自宅だと余計に落ち込んでしまうなら、近くのカフェに行って休憩するだけでも気分転換になります。

外見のメンテナンスももちろん行いつつ、中身も同時にアップグレードしなければいけません。

疲れたりイライラしたりと、マイナスなエネルギーがたまり始めているなら、そろそろ一人でゆっくり過ごす時間をとりましょう。



それぞれ「自分らしさ」は異なります。

友人にとっては正解であっても、あなたにとっては当てはまらない可能性もあるのです。情報や周りの意見に左右されない自分ならではの「軸」を見つけてみては？