”健康”と”キレイ”を一緒にGETする！8つの夢の「飲み物」

美しくなるため、健康に入るための良い影響与えてくれる飲み物を飲むようにすると、今よりも素肌が艶やかになります。肌本来のツヤを取り戻すための飲み物を見てみましょう。健康になりながらあなたの美しさを助けてくれます。

1．「ビーツとニンジン」のジュースで才色兼備

Hournal of Nutrition Studiesによると脳には記憶能力を司る部分があり、まだ開発されず使われていない場所もあります。それらを活性化させる成分が含まれている野菜があります。

ピーマン、セロリ、ローズマリー等はこれらの成分がとても豊富です。特にビーツは、ボケ防止になり、記憶力を良くするのを助けます。また、にんじんとビーツの2つの抗酸化作用でお肌がどんどんキレイになることを期待でき、才色兼備に導いてくれます。

2．赤色の「ルビーグレープフルーツ」で素肌美人

Europian Jounal of Pharmaceuticsand Biopharmaceuticsが公表した内容によると、肌がなめらかになる成分が何なのか20近くの成分を調べた中で、「リコピン」が1番効果があることがわかりました。

赤色のグレープフルーツ（ルビーグレープフルーツ）