ダイエットを”成功できない”…。そんな女子のための「確認事項」！

という質問を自分にしてみましょう。ダイエットは中途半端にしていても成果につながりません。なんとなくダイエットをだらだらするよりも、しっかりと決めてするほうが短い期間で成果を得ることが多いです。

ダイエットをしているのに痩せない人や万年ダイエットをしている人は、一度見直してみましょう。

8.実は理想体重になっている


理想体重になっているのに、もう少し軽くしたいからと2～3キロ落としたいと思う女性は多いです。一人一人健康的に感じる体重は違い、体のバランスが良くなると痩せにくくなります。もし、まだここから落としたいと思っている人は、イライラせず時間がさらにかかることを忘れてはいけません。ここからは、しっかりとスポーツをする機会を増やして、野菜中心の食事を根気強く続けましょう。