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ビューティ情報『「ながら」でできるから続けられる！下半身ダイエットに効く足やせストレッチ』

2016年8月18日 17:42

「ながら」でできるから続けられる！下半身ダイエットに効く足やせストレッチ

深呼吸をしながら足全体がプルプルしてくるのを感じましょう。ややきついストレッチですがかなり効きます！

■ながら運動でもスッキリ！

なかなかやせづらい下半身。これらのストレッチを習慣づけると徐々に筋肉が引き締まってきます。すぐに効果はなくとも継続は力なりです。スッキリとした下半身を目指してがんばりましょう！（細野葵／ライター）

（ハウコレ編集部）

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