2017年2月4日 18:00
辛い冷えと頑固な便秘をケア!〜キレイになれる美女ヨガ〜
冷えと便秘をケアするポーズ
1両足裏で床を踏みしめ、上体を倒します。
2組んだ手を伸ばし、背中で両手を組んだら肩甲骨をグッと寄せます。
3 両足の小指側から足の裏を掴んだら、両膝を胴体よりも広く開きます。すねを床と垂直にしながら、両脇に膝を押し込むように伸ばします。
4両手を広げ、膝を曲げて脚を倒して体をネジリます。なるべく背中を床から離れないようにします。
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2017年3月5日(日)まで、「ルトロンを見た」で、初めてスタジオ利用の方に限り(どのクラスでも可)500円OFF(ドロップン3,000円→2,500円)
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hana毎週金曜日 19:00-20:15「Relax & Renew」
※上記割引は両方初めてスタジオ利用の方に限ります。
スポット情報
- スポット名:True Nature ヨガスタジオ
- 住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷1丁目13−11 CHARIsendagaya 1F
- 電話番号:03-6455-4977
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