女性の9割は「水毒」!? おっぱい番長・朝井麗華先生が教える簡単デトックス法

――自分で水毒を溜めているかを診断する方法はありますか。

「『私も水毒かもしれない！』という心当たりのある方は、次のチェックテストを行ってみてください。自分がどんな水毒が溜まりやすい体質かわかります」

【次の項目のうち当てはまるものをチェック！】
1．顔のむくみが気になる
2．まぶたが重く、顔が厚ぼったい
3．フェイスラインをもっとスッキリさせたい
4．胃腸が弱い
5．冷たい水を一気に飲む
6．口が渇く
7．疲れやすく、元気が出ない
8．活力がわかない
9．髪にもっと元気が欲しい
10．実年齢より年上に見られがち
11．足や腰がだるい
12．痩せにくい
13．冷えが気になる
14．体は細いのに足が太い
15．お風呂に入って汗をかくまでに10分以上かかる
16．生理痛・生理不順がある

●あなたはどのタイプ？ 気になる水毒診断結果

では、結果を見てみましょう。

◆1～5に一番多くチェックがついた人… 水分のとりすぎタイプ

胃腸などの内臓機能が弱いのに、体や美容のために1日に何リットルも水を飲んでいるタイプ。自分で排出できる許容量を超えると「水毒」になって体内に停滞することに。単純に、体内の水分量が多いだけなので、ちょっとした刺激で解消できるのが特徴。