女性の9割は「水毒」!? おっぱい番長・朝井麗華先生が教える簡単デトックス法

3. そのまま前に進んでも、後ろに下がってもOK。

「世の中の健康に良いと言われる情報は、すべてが全員に当てはまるわけではありません。モデルさんが美容のために1日3リットルの水を飲むのは、その水分をきちんと許容できる体質づくりを行っているから成立するのであって、デスクワークの方や、運動をしない一般の社会生活を送っている方がそのまままねしても、ただの水分のとりすぎになってしまう恐れがあり、それが水毒の原因にもなってしまいます。

『やってみよう！』という前向きな意欲は大事にしつつ、自分の生活習慣や体質などを振り返り、体の状態と相談することを忘れずに。自分に合ったものを取り入れて、快適な健康美人をめざしてくださいね」

プロフィール／朝井麗華（あさいれいか）
美容家・経絡整体師
東京・恵比寿にてプライベートサロン「気・Reika」主宰。
臨床検査業界を経て、アロマセラピーや東洋医学を学び、中国整体推拿（スイナ）療法の素晴らしさに目覚める。ゴッドハンド・カリスマと顧客やメディアから評されるテクニックが瞬く間にタレントや美容業界へ広まり予約の取れないサロンに。肩こり・腰痛等一般的な症状の改善は元より、美容面では“痩せるサロン”や“小顔サロン”等、実力派サロンとして数々のメディアで紹介されている。