朝起きられない原因と対策 – 目覚めスッキリを実現するには？【現役医師が教える不眠症教室】

その他の症状：冷えやすい、貧血（立ちくらみ、めまい、爪や唇が青白い）、疲れやすい

2．肝・腎機能障害または肝臓・腎臓病
肝臓は一番エネルギーを作り出したり、害がある物質を無毒化する臓器です。また、腎臓は体内の老廃物などを排出する臓器です。しかし、この二つのどちらかが正常に働いていなければ体内に毒素や有害な物質が溜まるようになり、排出されません。

その他の症状：肌や目が黄色い、食欲がない、手のひらが痒い、脇腹が痛む、尿が出にくい、尿の色がおかしい、微熱、寝汗が多い

3．不眠症（入眠障害・中途覚醒）
原因のところでも上がりましたが、睡眠障害の中でも入眠障害と中途覚醒と呼ばれる不眠症は眠りに入る時間や、睡眠時間が短くなるために朝方起き
るのが辛くなります。

入眠障害：明かりを消してから2時間以上経っても眠れない

中途覚醒：寝入りはいいが、夜中に起きてしまいその後に眠れず朝方眠気が来て寝てしまうことも多い

4．無呼吸症候群
寝ている間に気道が自分の舌や喉の筋肉でふさがりやすく、短時間呼吸が止まってしまう現象です。男性で肥満気味の人に多いですが、女性でもなっている人がいます。

その他の症状：昼間の急激な眠さ、疲労感など

5．心臓疾患：心臓病、心不全、狭心症など
心臓は血液を体内へ送り出すポンプです。