愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
サッチャー
>
みんなの理想、仕事のデキる人は短時間睡眠!? その真偽のほ…
ビューティ情報『みんなの理想、仕事のデキる人は短時間睡眠!? その真偽のほどは』
2016年6月6日 12:00
みんなの理想、仕事のデキる人は短時間睡眠!? その真偽のほどは
Facebook
Twitter
さらに、昼寝には認知症を防ぐ効果があるという説もあります。ある研究では、30分以内の昼寝を導入したところ認知症の発症率が低下し、記憶力テストの成績もアップしたそうです。
ただし、寝すぎには注意する必要があります。夜に眠れなくなってしまい、それが引き金で慢性的な不眠に繋がる可能性もあります。どんなに日中眠くても、昼寝は30分以内にとどめるようにしましょう。
photo by pixabay
この記事もおすすめ
MEGUMIさんが目印 表紙と付録が違う3種の『美的』6月号
<<
1
2
3
4
関連リンク
眠気とやる気をコントロール! デキる女性になるために
仮眠は移動中にとる! できる人の短時間睡眠法
短時間睡眠で健康に害がないかどうかはDNAで決まっていた?
短時間睡眠でも自分は大丈夫!と思っている人が要注意なワケ
この記事のキーワード
サッチャー
睡眠
仕事
芸能
理想
あわせて読みたい
「サッチャー」の記事
「自分を創造する」『クルエラ』ヘアメイクが語るドラァグ・アーティス…
2021年05月28日
『サンドラの小さな家』フィリダ・ロイド監督「クレアの演技をとても誇…
2021年03月22日
注目女性クリエイターが描く人生の“建て直し”『サンドラの小さな家』…
2021年02月13日
『マンマ・ミーア!』フィリダ・ロイド監督が贈る、奮闘と希望の感動作…
2021年01月28日
「睡眠」の記事
十二支別【2024年5月の運勢】最大級の幸運を掴めそうなのは誰?
2024年04月30日
GWは日焼けに注意「服の下にも日焼け止めが必要?」「完全防備は健康…
2024年04月30日
隣にいるのはだれ…?『スリープ』レトロポスター&場面写真解禁
2024年04月30日
熱帯夜もクールに快眠!スポーツやアウトドアにも 特殊低温保冷剤「ア…
2024年04月30日
「仕事」の記事
中村ゆり、“自分は何もできない”からの役者人生 人一倍の意識忘れず…
2024年05月03日
原日出子 夫・渡辺裕之さん三回忌…笑顔取り戻した“新しい家族”と“…
2024年05月03日
会社内での恋愛を秘めたドキドキ交流術
2024年05月03日
出産を控え里帰り中。なぜか夫が【会いに来なかった理由】に、妻『はい…
2024年05月03日
関連記事
有元葉子さんの美味しくて美しい「和」の弁当レシピ集が8刷重版
GWの人混み・渋滞を避けたい! 女性約100人に聞いた「連休おすすめの穴場スポット」
MEGUMIさんが目印 表紙と付録が違う3種の『美的』6月号
人にも地球にも優しい『洗い流さなくていいオイル』発売
コールドプロセス製法で作った「さとやく石鹼」の限定ギフトセット
ビューティランキング
1
ウォンジョンヨのヘアケアラインが24年夏にデビュー、広告キャラクターはNumber_iの平野紫耀
2
尿もれ、温活にも! 吸水型サニタリーショーツの先駆け「Bé-A〈ベア〉」が1枚3役にアップデート【編集部の「これ、気になる!」 Vol.53】
3
使うことで世界中の女性をエンパワメントする、人と地球にやさしいサスティナブルコスメ「ラクトフェリン ラボ」【編集部の「これ、気になる!」 Vol.55】
4
ディオール24年夏コスメ、“ラメ煌めくパステルカラー”のアイライナー&全18色の単色アイシャドウ
5
【2024年5月占い】12星座別「大幸運を掴み取れそう」なのは誰?
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「私も友だちに戻りたい」妻からの最後通告に夫は……
2
母の入院はいざという時じゃないの!? 夫と話が噛…
3
家族思いだと言い張る夫!しかし、本当のところは……
4
「私の通帳を返して」夫の節約思考にはもう限界!<…
5
「おまえは何様なんだ!」感謝もない妻になぜキレら…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
いぬねこ うちのこ。
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
上へ戻る
MEGUMIさんが目印 表紙と付録が違う3種の『美的』6月号