朝が強くなりました！【女性約100人調査】最高の1日をスタートさせる「朝のルーティン」

（34歳・主婦）
「起きてすぐに洗顔とスキンケアと日焼け止め。時間がある時は、朝からパックします」（32歳・会社員）
「乾燥するとファンデが毛穴浮きするので、洋服を選んでる時間などにさっとパックします。鼻周りだけ追加でコットンパックすることも」（32歳・専門職）

「EMSの美顔器」（40歳・専門職）
「美顔器で顔マッサージ」（33歳・専門職）

「ストレッチポールで体をほぐす」（44歳・主婦）
「時間があるときはヨガ」（27歳・会社員）

多かったのはスキンケアに関するコメント。朝から丁寧にスキンケアをしておけば、メイクノリもアップしそうですね。

また、朝からストレッチやヨガで体をほぐしている人も。朝時間に余裕を作れていて尊敬です…！

摂取しているもの

「セラミド、コラーゲンドリンク」（37歳・会社員）

「ビタミンCサプリ」（37歳・専門職）
「ビタミンCの液状のサプリ。ビタミンは一度に大量に摂取しても吸収に限度があると聞いたので、2時間おきに飲んでいます」（36歳・自営業）

「ごまやかつお節、きなこなど栄養のあるものをプラスアルファでふりかけにする」（40歳・専門職）