5日間だけやめたら3Kg痩せた！【女性約100人に聞いた】成功したダイエット方法を調査！

長い目で見れば、運動でのダイエットは効果が大きいのかもしれませんね。

「友人がホットヨガで激痩せしました！」（32歳・会社員）

こちらも運動で痩せたとのコメント。コツコツ運動を続けて、自分がなりたい体型に近づきたいものです…！

自分に合うダイエットを取り入れて！

みなさんあらゆるダイエットを実践し、成功を掴み取っているよう。そのダイエット内容は人によってさまざまで、自分に合うダイエットを見つけられるかどうかが肝なのかも。

これからダイエットを考えている人は、ぜひいろいろ試しながら、自分にぴったりと合うダイエット方法を探してみてはいかがでしょうか。

筆者情報


比嘉桃子
1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。

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文・比嘉桃子