40歳すぎてやめたら、意外なメリットも…【女性約100人調査】思いきってやめたこと&はじめたこと

もっと楽しく暮らすために心掛けたいこと

次に、これからの人生をよくするためにしたいこと、心掛けたいことを聞いてみました。

「お酒を飲みすぎてしまったり、ついカップラーメンを食べてしまったりするので、なるべく自炊して、健康な食事にしたい」（34歳・主婦）

「サボり気味のストレッチを習慣化して、健康を維持したい」（32歳・専門職）

「毎日コツコツ運動」（40歳・主婦）

やはり、健康への意識が高まっている人が多いです。私も、スーパーの総菜や、外食に頼ってしまうことが多いので、食事は、できるだけ自炊に切り替えたいと思っています。毎日は難しくても、少しずつ始めて習慣化したいです。

また、こんな意見も。

「やりたいことがあったら挑戦する。習いごとを始める」（37歳・会社員）

「いろいろな場所に行って、いろいろなことにチャレンジしたい」（27歳・会社員）

「楽しそうだと思ったら何でもチャレンジするし、必要な勉強をして、昨日よりも今日のほうがよかったと思えるように過ごしたい」（37歳・専門職）

「常に成長したい」（37歳・専門職）

具体的には決まっていなくても、新しい趣味を見つけたり、興味をもったことに挑戦したりしたいという人が、とても多い印象です。