不調の原因かも…【管理栄養士が解説】食欲がないときのNGごはん、OKごはん

今回お伝えした食事の選び方を参考に、夏を健康的に乗り切ってくださいね。

【参考】
※1 厚生労働省.e-ヘルスネット 嗜好飲料（アルコール飲料を除く）
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筆者情報
寺内麻美
管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。

文/管理栄養士・寺内麻美