2位は眠い、1位は…？　女性約100人に聞いた「五月病事情と簡単な解決法」

連休明けに訪れる通称“5月病”は、やる気が出なかったり、眠気が襲ってきたりと、日常生活に支障をきたすことも…。そこで、アラサー世代の女性たちは「5月病を感じているのか？」を、赤裸々に語ってもらいました。「憂うつな気分は私だけ？」と悩んでいる方、必読です。

五月病を感じる？

気になる五月病について、anan Beauty+ clubメンバーにさまざまなことを聞いてみました。

※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

Q1.GW明けはやる気が出ないなど、五月病っぽくなりますか？


頻度は多くないものの、約６０％の人が、やる気が出ないなどの、5月病のような自覚症状があるそう。また少数ではありますが、ほぼ毎日なる人が７％、頻繁になる人が１０％もいることが判明。

では実際にどんな変化が起きるのかも聞いてみましょう。

Q2.五月病と思われる人は、どんな変化を感じますか？

• １位やる気が出ない
• ２位寝ても寝ても眠い
• ３位外出するのが憂うつになる

仕事だけでなく、何をするにも「やる気が出ない」という人が圧倒的多数。体がだるく感じたり、ソファやベッドから動けなくなってしまうそう。