五月病

六月は国民の祝日が制定されておらず休日が少ないせいか、梅雨の時期でジメジメしたり、スッキリしないお天気の日が多くなるせいか、なんとなく気分がどんよりしてしまいますよね。そのため最近は五月病より「六月病」になる人が多いそうですが、あなたの現…

【朝風呂で体温＆テンションをウォーミングアップ】do organic アロマバスソルト暖かくなるとシャワーで済ませがちですが、ゆっくり湯船につかると血行が良くなり身体も軽やかに。国産オーガニックコスメのパイオニア的存在ドゥ・オーガニックの…

今日はしそとチーズの風味が食欲をそそる「しそチーズつくね」をご紹介いたします！仕上げにからめるみそだれも、チーズとの相性抜群！子どもから大人まで大好きな味です♪チーズに含まれるトリプトファンには精神を落ち着ける効果があるので、この時季は五…

5月16日:今日は「抗疲労の日」疲労といえば、このシーズンは「五月病」になる方が増えると言われていますよね。自分には関係ないと思っている方でも、「そういえば最近体がだるいな」「どうもやる気が出ないな」と感じていることがあるかも？そんなとき…

風も日差しも心地いいのに、肌の調子がいまいち…それって五月病やストレス!?いいえ、もしかしたら、気持ちいいいまの気候こそが肌荒れの原因なのかもしれません。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、5月に急増する肌トラブルの原因と解決策を教えても…

例年「五月病」と呼ばれている、GW明けのモヤモヤな体調。今年は１０日間のお休みと特別だっただけに「令和病」と言うそうですね。大型連休明けに関わらず、週末のお休み明けは、いつもよりも１日を始めるのに気合が必要なこともあります。そんな時は寝起…

おはようございます！！4月からの新生活、ゴールデンウィークを過ぎ、これまでの「頑張すぎ」から心身ともに疲れが出てしまいがちな5月。なかなかやる気がでなくて「わたし、五月病かも…」と感じている方も多いのではないでしょうか。今日は、疲労回復に…

GW10連休が終わり、平常運転がスタート。でもこの時期って、気が付かないうちに頑張りすぎていることが多いんですよね。睡眠のとりかたから、リラックスのしかたなど、少し自分をいたわる方法をご紹介します。まとめ構成・小田原みみ4月に新生活がスタ…

長いゴールデンウィークが明け、日常生活が戻ると、お仕事のペースをつかめず、身体も怠く感じている方も多いかもしれません。5月は“五月病”の時期でもありますが、子どもたちにも五月病はあるのでしょうか？今日は、現役保育士のichiさんに、子ども…

ポカポカ陽気で過ごしやすい5月。でもその気持ち良い気候とは裏腹に、この時期に悩まされる人が多いのが、連休疲れや五月病による心とカラダのだるさではないでしょうか。今日は、疲労回復や抗ストレス効果が期待できる栄養素「ビタミンB群」を含んだ朝ご…

長い連休が終わり、日常が戻ってきましたね。精神科医の奥田弘美先生は、連休明けに「会社に行きたくない」などと感じるのは当然で、普通のことだと言います。問題なのは、体調不良や気力の低下。マイナス感情が増えてきたかも……などと感じたら、五月病を…

もうGW10連休も終わり。さぁ通常運転に戻ろうと思ってみたけれどなんだかスッキリしなくてツラい…。もしかして五月病？負のループに入っちゃう前に手軽にできる改善方法をまとめてみました。まとめ構成・小田原みみ史上最長のGW10連休は今日でおし…

新学期・新年度など４月はスタートの月という印象ですよね。そんな４月に張り切りすぎたのか、なぜかやる気にならなくなる……それは五月病と呼ばれるものです。実は恋愛に関しても五月病は発症しがちで、関連する数字から占うことができます。今回は数秘占…

ついに令和がはじまりました！ 初の大型連休、せっかくだから楽しみたいですね。でも、連休明けがしんどくなりそう……と今から憂うつになっていませんか？ そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、今週の気候に合った、カラダを整える食材や調理方法を教え…

五月病は、「疲れとストレス」が原因です。では、疲れとストレスはどうやって解消すればいいのでしょうか。ゴールデンウィークの過ごし方で、連休明けのコンディションが大きく変わります。前回にひきつづき、精神科医で産業医でもある奥田弘美先生に、五月…

連休が明けるとやってくる「会社に行きたくない」「日常に戻るのが憂鬱……」という、どんよりした気持ち。なぜそのような気持ちが起きるのでしょうか。また、どんな人が五月病になりやすいのでしょう？精神科医で産業医でもある奥田弘美先生に、「五月病」…

ゴールデンウイークが終わって平常どおりの毎日が始まると、どうも気分が重くて体調が悪く、ときには出勤できなくなる事態に……、「五月病」という病気について、その原因や症状、実態について、前回、「五月病は気分的なものではなく病気…心療内科医が教…

毎年5月の連休が終わったころにはなにやら体がだるく、頭がぼおっとしてやる気が起こらないことがあります。憂うつ感が強くなって、会社に行きたくないと思うことも。「五月病」という言葉をよく耳にしますが、いったいどういう病気なのでしょうか。心身医…

別れと出会いの季節「春」。新しい環境や気温の変動から、心も体も不安定になりやすい時期です。そんな新生活のスタートを元気で快適に過ごすためにおすすめなのが、えんどう豆の若菜「豆苗」。今回は、豆苗の栄養素やストレス軽減レシピを、大学客員教授で…

ゴールデンウイーク明けに、やる気のダウンや憂うつ感に見舞われて生活に支障を来すことを「五月（ごがつ）病」と呼びます。とくに今年（2019年）の連休は期間が長いだけに、その後の反動が心配です。漢方専門医・臨床内科専門医・消化器内視鏡専門医で…

5月は婚活女子が五月病にかかりやすい時期。やる気マンマンだった自分はどこかに行ってしまい、虚しさと疲ればかりが溜まる……。婚活疲れに陥ってしまうんですね。婚活疲れはなぜ起きるのか、起こさないようにするにはどうすればいいのかを考えます！文・…

 「ゴールデンウイークが終わり、『やる気が出ない。五月病では？』と不安な方もいるかもしれません。うつ病などの精神疾患が増加というニュースを耳にすると、なおさらでしょう。’14年、精神疾患の患者数は約392万人にのぼり、’99年の…

 「ゴールデンウイークが終わり、『やる気が出ない。五月病では？』と不安な方もいるかもしれません。うつ病などの精神疾患が増加というニュースを耳にすると、なおさらでしょう。’14年、精神疾患の患者数は約392万人にのぼり、’99年の…

こんにちは、キャメレオン竹田です。五月病にならないヒントは？ なっても抜け出すにはどうしたらいいのでしょう？ そもそも新しい環境に無理に合わせようとするから、自分がブレて不安定になってしまうのです。だからと言って、周りの人や環境を変えるこ…

新学期も始まり、新生活をスタートさせた方もいますよね！オフィスコデーは完璧ですか？五月病で憂鬱な気分になっていませんか？オフィスと言えばやっぱりスーツですが、きちんと感を重視しずぎると地味なオフィスコーデになってしまいます。今回はお堅めオ…

5月3日:今日は「そうじの日」皆さん、ゴールデンウィーク（GW）はどのように過ごす予定でしょうか？旅行に行く！お出かけする！なんて方が多い反面、「とにかくおうちにいてゆっくり過ごす…」という方もいるのでは？そんなときにおすすめなのが「大掃…

おはようございます！キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。5月になりました！ゴールデンウィークは楽しんでいらっしゃいますか？さわやかな気候とは裏腹に、五月病に悩まされる方も多い時。4月から新しい環境に身を置いている方は、頑張っていた緊張の…

春は何かと生活の変化が訪れる季節。子どもの入園・入学、産後初めての仕事復帰、転勤や異動など、これまでの生活リズムが一変してしまう人は少なくありません。こうした生活の変化に適応していこうと頑張りすぎたり、周囲に気を遣っていたり、緊張していた…

新生活が始まり、ストレスを感じやすくなる今日この頃。4月から新しい環境になった人も多いことと思います。ストレスを我慢し続け、五月病というかたちで表れることも珍しくありません。ではそんなストレスから自分を守るためにはどうすればいいのか、メン…

ゴールデンウィークも終わり、季節は春から夏へ！ 徐々に強まる日差しを感じて、心をワクワクさせる一方、「五月病」や「木の芽時（このめどき）」なんて言葉も使われるように、憂うつな気分になってしまうという人も少なくないはず。その理由をヨガは、自…