ビューティ情報『1日5分の簡単習慣で腹筋と表情筋を同時にケア…うきうき呼吸エクサ ブレスアッパー』

1日5分の簡単習慣で腹筋と表情筋を同時にケア…うきうき呼吸エクサ ブレスアッパー

上級者は、ボール2個を使ったハードメニューに挑戦を。

【Let’s TRY!】 やってみると意外とキツい! 吹き上げるだけで、自然と腹式呼吸に!吹き上げるだけで、自然と腹式呼吸に!
1日5分の簡単習慣で腹筋と表情筋を同時にケア…うきうき呼吸エクサ ブレスアッパー


※『anan』2021年6月16日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ
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