仮屋薗寛子

実は自律神経の劇的スイッチ！「あくび」の効果効能について紹介します。心身の調整のためにも、思い切りあくびをしよう。あくびは脳の酸欠を解消するためだけではなく、自律神経の調整に効果的だ、という新説が。「やる気がない、たるんでいるという印象を…

働き者の指の間に、ケアすべきツボがあるとのこと。「指間穴」問題について、脳のシステムや心とカラダの関係について研究している、ボディワーカーの藤本靖さんに聞きました。意外と凝っている、「指間穴」問題。スマホやパソコンで酷使している現代人の手…

意外な健康法、話題の新商品など、知っておきたいウェルネス情報をお届けします。今回は「カラダにいいビール」など3つの情報をご紹介。東京農大が完全協力、「カラダにいいビール」誕生！スーパーフルーツの良さをとことん追求。世界一のビタミンC含有量…

お手玉が脳の活性に効果的？！そんな情報の真偽を確かめるため、脳のシステムや心とカラダの関係について研究している、ボディワーカーの藤本靖さんに質問を直撃。触覚、視覚、聴覚を同時に刺激。脳疲れには「お手玉」。「お手玉で遊ぶ時、触覚、視覚、聴覚…

探して、試して、効果を実感。女子の健康をサポートする、とっておきの「カラダにいいもの」を編集部が総力を挙げて徹底リサーチ！「ananカラダにいいもの大賞」準グランプリに選ばれた商品を紹介します。【純粋椿油】添加物なし。肌にも髪にもスーッと…

日々の体調管理を底上げしてくれる、いま知っておくべき最旬の健康キーワード。巷に溢れるニュースから、女子にぜひとも伝えたい編集部が気になる「カラダにいい話」。その中から今回は、注意したい「酸蝕歯」について。あらゆる人に潜む、酸蝕歯の可能性。…

忙しい毎日の中でも、女子の健康をサポートする、とっておきの「カラダにいいもの」を編集部が総力を挙げて徹底リサーチ！2019年の「anan カラダにいいもの大賞」グランプリが決まりました。【特製ボルスター】寝る、挟む、抱きしめる。身を委ねる…

楽ちんケアグッズが集合。乃木坂46・伊藤純奈さん&向井葉月さんが、お試し会を開催～！“ハード”より“ゆる”が気分。エクササイズグッズの今。自信の持てる美ボディを目指すなら、とことん鍛えるべし！と筋トレブームに乗って頑張っていた人も、最近は…

本当にいいものに出合えば、カラダの不調はきっと解消できるはず。anan編集部が実際に試して選んだこだわりのアイテムをご紹介する「カラダに良いものカタログ」。ぜひお試しあれ！スリミング 振動ステッパー スマート￥17,990（参考価格）スタ…

乃木坂46・伊藤純奈さん&向井葉月さんが試した、“ゆるエクササイズ”や体をケアするための楽ちんケアグッズを紹介！いつでもどこでも使えるグッズ・七福神。ゆらこ揺らすだけで骨盤運動＋α。マルチに使えるフィットネスマシン。東急スポーツオアシスが…

秋のコーディネートにシフトして、新しいウェアや小物を取り入れたくなるこの時期。コラボや限定商品も続々と登場！今週の気になるモノと、最新のニュースをお届けします。人気ブランドのトリプルコラボ！美しい色使いに惚れ惚れ。秋らしいカラー&プリント…

アニマル柄が豊富に揃った今シーズン。なかでももっとも注目なのがウェア、小物ともにバリエーション豊かな“レオパード”。一点だけで目を引く柄は、秋のスタイルを華やかに演出！シンプルな装いのアクセントとして重宝。女性心をくすぐる、柔らかなモヘア…

凝ったギミックを施したり、ボリュームをもたせたり。袖のデザインにひねりを利かせた服が、今季はいつになく豊富。手元の仕草が強調され、女性らしさもアピールできる！ひじ下たっぷり、の技ありシルエット。シンプルなVネックブラウスのひじ下部分にたっ…

今季デビューの注目ブランドや別注アイテムなどいち早くチェックしておきたい情報が続々到着！今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします。クラシカルなモデルに旬の空気を含ませて。不朽の名作スニーカー「オールドスクール」を明るいブルーグレー…

芸能生活20周年を迎えたベッキーさん。さまざまな経験を経てきた中で、いくつもの壁を乗り越え、今日の彼女はより輝いて見える。自身の感情との向き合い方や、支えになる言葉など、突破口を開くカギを語ってくれました。「昔は、悩んでいる時間は無駄、足…

軽めの服にチェンジしていく初夏。ミニマルな洋服に合わせたいのが、大ぶりで華やか、インパクトも抜群のコスチュームジュエリー。顔まわりにも、腕にも、髪にも、アクセントとして大活躍！トップスやバッグを簡単にアレンジ。一つで絶妙な存在感を放つカラ…

軽やかな夏の装いを格上げしてくれる個性派が集結。コラボアイテムやセミオーダーイベントの情報も。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！プレイフル&シック！アクセサリー感覚で投入して。レザー×PVCのコンビバッグは、遊び心と上品さ…

明るい色のワンピースやサンダル、リゾート向きの小物など、真夏に向けて、テンションを上げてくれるアイテムが勢ぞろい。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！リゾートでも、タウンでも。マルチに活躍するラフィアサンダル。夏気分が盛り上…

肌見せドレスやカラフルなアクセサリーを取り入れた開放的なファッションはこれからの季節のお楽しみ。ビーチでもタウンでも、リゾートの空気を纏って夏を満喫！たっぷりとしたブリムがエレガントな印象。シルエットの良さが際立つシンプルなデザイン。エッ…

水着のためなら、頑張れる!?魅せボディのための“自重トレ”って？うっすらと筋肉のラインが見えるヘルシーボディを作るには、ストレッチだけでなく、筋肉をしっかり使うことも大切。「夏までの短期間で理想のカラダを目指すなら、気になるパーツを狙って…

人気モデルのヘルシーな食生活を大解剖。超美肌の持ち主であるモデル・比留川游さんに普段の食生活を教えてもらいました。業界人の間でも有名な超美肌の持ち主！昔は食事に対する意識がそこまで高くなかったと思います。でも20代後半くらいから、常にだる…

ネコモチーフのかごバッグや、タッセルつきストールなど、プレイフルな小物と今年らしいディテールの服をセレクト。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！巻き方次第でアレンジ自在なストールを、装いのアクセントに。インド・ジャイプール発…

着こなしによってさまざまな表情を楽しめる、前開きワンピース。1枚で着るのはもちろん、ボタンを開ければ羽織り物としても重宝。さらに、パンツやレギンスを合わせても今季らしいスタイルに！視線をキャッチする鮮やかなレッド。着心地のいいリネン混の素…

毎年人気のカラフルなPVCバッグや上質なインナーウェア、エシカルなバングルまで、軽やかな装いにマッチするアイテムが集合。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！フィリピンから生まれたエシカルブランドがデビュー！フィリピンの伝統工…

1枚あると重宝する、軽やかなテーラードジャケット。今季は、ラフに着られるビッグシルエットが豊富にラインナップ。くすみカラーやマドラスチェックなど、豊富な色や柄を楽しんで。自然な光沢のある、ラミー生地ジャケット。カジュアルにもキレイめにも使…

配信サイトやストリーミングアプリの普及で、いつでもどこでも動画&音楽が楽しめるようになった昨今。ハイテク技術を駆使したガジェットも、ますます進化。お気に入りを見つければ、趣味時間がさらに充実するはず！映像と音を楽しむツールが進化中！動画や…

朝早く起きて、仕事をして、疲れて帰って…平日は家事がおろそかになってしまい、自己嫌悪。なんて生活には、もうさようなら！“時短”に最適な生活家電が揃ういま、機械に任せるのが賢いやり方。自分でやるより早くて優秀なパートナーを、暮らしのお供に。…

髪と歯を美しくキープしたいけれど、ただ表面を取り繕ったり、一時的に綺麗に見せるだけでは意味がない。今必要なのは、髪と歯を支える健やかなパワー。新たな技術やアイデアを駆使したアイテムの力を借り、理想の美しさを手に入れて。髪毎日使うからこそ、…

部屋の中、車の中、デスクまわり、身につけるもの。身の回りの空気を常にクリーンにできたら、より心地よい暮らしが実現！今は、半径1m以内に纏っている空気も自分でコントロールする時代。デザイン性の高い商品が多いから、気持ちも高められそう。生活空…

毎日の通勤時や仕事中、自宅でのリラックスタイムなど、いつでもどこでもトライできるのが、村田友美子さんが提案する“ユミコアメソッド”による“膣締め”。今から即取り入れて、理想のくびれ美人を目指せ！「ながら」でくびれメイク毎日の通勤・通学タイ…