仮屋薗寛子

ストレッチ系YouTuber・オガトレさん直伝、“肩こり”に効くオリジナルストレッチメニューをご紹介します。オガトレ流“ほぐストレッチ”3か条1、大きい筋肉小さい筋肉。ストレッチは順番が命！2、しっかり伸ばすために“1セット30秒”が基本…

「硬くなった筋肉を伸ばすことが目標とはいっても、ただやみくもにストレッチするだけでは変化も表れにくいでしょう。ストレッチの効果を最大化するためには、なにより“順番”が大事です」とは、チャンネル登録者数が70万人を超えるストレッチ系YouT…

女優の本仮屋ユイカが、今春スタートのテレビ東京系ラブサスペンスドラマ『私の夫は冷凍庫に眠っている』で、同局系の連ドラ初主演を飾ることが24日、わかった。“夫を殺める”闇深い女性・夏奈を演じ「もしかしたら、今までの本仮屋ユイカというイメージ…

週3日でOK、部位別トレーニングで“背中・ニの腕”を引き締めよう！教えてくれたのは、22万人を超えるSNS総フォロワーを持ち、配信される動画がどれも分かりやすく効果絶大と評判の、パーソナルトレーナー・ユウトレさんです。背中・ニの腕デスクワ…

お尻・太ももは、理想のボディラインを作る重要なパーツ。しかし、引き締めにくい部位であるのが悩みの種。週3日の部位別トレーニング術で効果的に鍛えよう！部位別集中型で、効果的に引き締め！「特にお尻・太もも・背中・二の腕は、年齢とともにたるみや…

筋トレを行う際に、まず鍛えたいのが「体幹」。体の中心であり、トレーニングの姿勢を正しくキープするのにも重要です。ボディコントロールのために体幹トレを毎日行っている人気YouTuber・加藤ひなたさんに、1分でできる体幹トレを聞きました。効…

「家の中はお通夜状態だそうですよ。芝翫さんは寛子さんとも子供たちとも最小限のことしかしゃべらない。だから『仕事のときのほうが気が楽だ……』とつぶやいていました」（歌舞伎関係者）正月早々、『週刊文春』で不倫を報じられた中村芝翫（55）。記事…

スタイリングにポップさをプラスする柄ものや、華やかな色や素材のアイテムが続々と集まりました。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！トラッドなマドラスチェックを大胆に使った主役級のジャケット。印象的な衿の形に定評がある『シー ニ…

おうち時間が増えた昨今、ルームウェアもお気に入りを選んで、ハッピーな気持ちになりたいもの。テンションが上がる小物や外着にも活躍するアイテムなどを幅広く揃えました。在宅ワークウェアに気分を上げる一品を。香港・ニューヨーク発のニットブランドに…

華やかでありながら、品の良さをも纏えるパールのアクセサリー。今シーズンは、繊細なものからゴージャス系までモダンなデザインのアイテムが揃い踏み。耳や首元、指先に早速、取り入れてみて。真珠がずらり！贅沢なイヤカフ。淡水パールをたくさん連ねた印…

中村芝翫（当時は橋之助）と三田寛子’21年年明け早々、『週刊文春』（1月14日号）によって報じられたのは歌舞伎役者・中村芝翫の4年ぶり2度目の不倫劇。お相手は芝翫のファンだという京都在住の女性で、ハリウッドスターのアンジェリーナ・ジョリー…

ワードローブに加えたいコラボデニムやアクセサリー、スタンダードアイテムに新しいエッセンスを取り入れた別注品など、今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！脚を美しく見せるハイウエスト&ストレートなデニムパンツ。スタイリスト百々千晴…

あったかお鍋が恋しい季節。みんなでワイワイもいいけれど、今年はひとりで気ままに楽しむ「小鍋」がブームの予感！ということで、この冬食べたい絶品小鍋を、フードコーディネーターの美才治真澄（びさいじ ますみ）さんに教えてもらいました。乃木坂46…

この冬は、ひとりで気ままに楽しめる絶品“小鍋”で温まろう！フードコーディネーターの美才治真澄（びさいじ ますみ）さんが美容鍋レシピを教えてくれました。乃木坂46の岩本蓮加さんも「鶏肉好きにはたまりません！」と絶賛！？鶏手羽で作る参鶏湯風小…

いつでもどこでも、マイペースに受講できるオンラインレッスン。乃木坂46の伊藤理々杏さんと阪口珠美さんが、一日の流れに合わせて4つのフィットネス動画にトライしました。かなり上級者の二人と、様々な動画を体験！朝・昼・夜の心とカラダに合わせた様…

テレビでも取り上げられ、大ヒットを記録している“テニスボールダイエット”。テニスボール1つで、全身のボディシェイプが叶うとあって、ハマる人続出！手軽なのに、効果テキメン。おうち時間を利用して、レッツトライ。テニスボールで筋膜を緩めて、美シ…

マスクをしているとこれまでより一層存在感が際立つのが眉毛。まばらな部分を埋めてあげることやトレンド感を出すことはもちろん大切だけれど、顔の輪郭とのバランスを考えながらシェイプや毛流れを整えることで、表情をグッと垢抜けさせることができるんで…

マスク生活で人の視線を気にしない日々が続くと、顔の下半身に緊張感がなくなり、口元が老けた気がする…。そんな人におすすめなのが、歯ヨガ。短時間で手軽にできるのに効果絶大なので、今日から早速実践してみて。歯ヨガで舌の位置を戻し、口まわりの老化…

美しい眉で印象がキマる。眉と輪郭の黄金比とは？丸顔さんにピッタリの眉をご紹介。アーチを描いて可愛げに！もとから柔らかな印象の丸顔さんはそのイメージをキープして可愛げのあるアーチ眉を目指すのがファイナルアンサー。繊細な影と立体感を演出するこ…

マスクが当たり前の時代だからこそ、今まで以上に目立つ目元で表情をブラッシュアップしたい。そんなあなたに取り入れてほしいのが、トレンドカラーをアクセントにしたアイメイク。目元にほんの少し利かせるだけで、なりたいイメージにグッと近づけるから、…

リモートワークでついつい運動不足、カラダもだいぶお疲れ気味なあなたに捧げるanan恒例の人気企画、2020年秋「カラダにいいもの大賞」。なんとなくの不調も、ちょっとした心の揺らぎも、日々のメンテナンスできっと上向くはず！ファイナリストに選…

雨の中、集まった報道陣に笑顔で対応する三田寛子「最強の梨園の妻」「長男も逃げ出す冷徹さ」などと、強烈な言葉でその素顔を報じられている三田寛子（54）。『女性セブン』（10月29日号）によると、三田の長男の歌舞伎俳優・中村橋之助（四代目）は…

anan恒例の人気企画、2020年秋「カラダにいいもの大賞」。編集部が全部試して選んだ結果、準グランプリに輝いた2品をご紹介します！スラックレールリモートワークの合間に！集中力を高める「30秒体幹トレ」スリルを味わい、体幹を鍛えるスポーツ…

リモートワークでついつい運動不足、カラダもだいぶお疲れ気味…。そんなあなたに捧げるanan恒例の人気企画「カラダにいいもの大賞」。2020年秋、見事グランプリに輝いたのは？「カラダにいいもの大賞」グランプリは…feel the ZEN 坐…

anan恒例の人気企画、2020年秋「カラダにいいもの大賞」。ファイナリストに選ばれた、カラダを整える一品をご紹介します！ちょいたし薬味 乾燥粒 にんにく、しょうが自炊生活に薬味の効果効能を！「生感覚」のにんにく&しょうが。薬という文字か…

1点投入するだけで、秋冬ムードを高めてくれるベロアアイテム。華やかな素材だけど、さらりとカジュアルに纏うのが気分。濃厚な質感により深みが生まれ、コーディネートの完成度が急上昇！シルエットや装飾に個性がきらり。絶妙なAラインシルエットや、フ…

ディテールに旬が宿る新作に、注目ブランドのコラボアイテムなど着こなしをブラッシュアップする鍵となるアイテムが続々。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！スタイリスト・百々千晴さんによるブランドの新作は待望のデニム！私服はほぼ毎…

新しい季節のスタートダッシュを盛り上げる新作が続々。別注アイテムや、秋冬スタイルに花を添える小物など、今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！ヴィンテージのキリムや絨毯をファッションアイテムにアレンジ。トルコのキリムや絨毯を用い…

今季はモダンなニュアンスを加えたテーラードジャケットが豊富。ゆったりしたデザインを選んだり、Tシャツでカジュアルダウンしたり。抜け感を意識して、リラックスした旬のジャケットスタイルを完成させて。凛とした雰囲気と旬のムードを叶える一着。黒地…

女優・本仮屋ユイカのデジタル写真集『MY SELF』(ワニブックス)が、30日に発売される。同作は、今年2月発売の写真集『CANTIK』の未公開カットで構成された電子書籍限定版“アザーカット”写真集。本仮屋が自らセレクトした写真を、80ペ…