いっぱい食べても後悔ゼロ！　美容好き約100人が選ぶ「罪悪感のないおつまみ」4選

コメントにもあるように、そのまま食べても美味しく、また、栄養も優れていて、まさにキングオブおつまみと言えます。



するめ
「味もしっかりあるし、小腹が空いた時も満たされる！」（34歳・会社員）

コレステロールを下げると言われているタウリン、栄養素として欠かせないナイアシンが含まれているするめ。健康促進につながる栄養素が豊富です。

ヘルシーなおつまみをたくさん食べよう！

ジャンキーなおつまみもいいけれど、美容や健康を意識したヘルシーなおつまみも食べて、翌朝の罪悪感から解放されましょう！

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文・小田原みみ