70％以上が実践！　1077人調査でわかった「運動不足を解消」できる簡単習慣！

あわせて読みたい

「Wellness」の記事

• 
  寝起きがだるい人はチェックして！【医師監修】マットレスが自分に合っているか確認する方法

  2024年04月25日
• 
  毎日スッキリ！ 腸活おたくのフードライターが手放せない「快便になったドリンク&サプリ」

  2024年04月24日
• 
  「寝てるのに眠すぎる…」はヤバイ？【睡眠のプロに聞く】春の眠気を解消する4つの方法

  2024年04月14日
• 
  「ヨーグルトににごり酢をかけています」【医師たちに聞く】花粉症を改善させる食事術

  2024年02月27日

「エクササイズ」の記事

• 
  楽にスルスルとお腹が凹む“ズルい腹筋”とは!? お腹の悩み別トレーニング3選

  2024年04月12日
• 
  きつい腹筋はやりたくない…整体師が教える1日1分、座ったままでOKの簡単トレ

  2024年04月11日
• 
  最短ルートで“美くびれ”に！ お腹まわりの筋肉にアプローチする集中トレ

  2024年04月11日
• 
  約2か月で6㎏痩せた筆者が実践！ 家事をしながらできる「カンタン痩せワザ」

  2024年03月04日

「ダイエット」の記事

• 
  『360°あふれ出す健康美へ』新・イメージキャラクターに河北麻友子が就任！

  2024年05月10日
• 
  世界の19万人が理想の体重を達成！イギリス発のダイエット補助サプリ「PhenQ」が日本初上陸

  2024年05月10日
• 
  ダイエット意識と行動に関する実態調査2024結果発表　5/6“国際ノーダイエットデー”に合わせて実施

  2024年05月09日
• 
  置き換えダイエットや健康維持に！おすすめプロテイン5選！

  2024年05月08日