月経中の爆食い対策！　セブンで買える「糖質10g以下でもおいしい」おやつ3選

甘さもしっかりあって、低糖質なチョコレートという感じはありません。



一袋146g入りで、数えてみたら31個入っていました。筆者の計測で1個が4gほど。

100gあたり558kcal、糖質30.6gなので、計算すると1個あたり22.3kcal、糖質1.44gくらい。1日何個と決めておくと食べすぎが防げ、ストレスも溜めずに生理期間を乗り切れそうですね。

【商品情報】
セブン-イレブン「糖質30％オフのロカボチョコレート」
価格：￥267

2：1本あたり33kcalだから罪悪感なし！サクサク食感のチョコ棒

コーンパフをチョコレートコーティングしたチョコ棒は、実は低カロリーで楽しめます！チョコレートを食べたいけど、太りたくない人にぴったりなおやつです。



口どけのいいチョコレートは一瞬でなくなってしまいますが、サクサクとした食感なので「しっかり食べた」感覚がありますよ。



軽い食感で、ミルクチョコレートの甘さもしっかり。サイズは小さめなので、ちょっとだけ甘い物がほしいときに心を満たしてくれそうです。



1本あたり33kcal、糖質3.1g。個包装になっていて、1袋に10本入っていました。