月経中の爆食い対策！　セブンで買える「糖質10g以下でもおいしい」おやつ3選

10本食べてしまったとしても330kcal。よくある板チョコが約300kcalと考えると、安心して楽しめるおやつですね。

【商品情報】
セブン-イレブン「サクサク食感のチョコ棒」
価格：￥108

3：1枚なら糖質10g以下で安心！大人気おやつのチョコラスク

濃厚なチョコレートが楽しめると人気がある『セブン-イレブン』の「チョコラスク」。

1枚あたりたったの82kcal、糖質7.8g。1枚だけなら、おやつの目安にしたい100kcal以下・糖質10g以下におさまるので、安心して食べられるでしょう。



食物繊維が豊富でGI値が低い小麦全粒粉入りなので、普通のラスクに比べてダイエットが気になる人向きです。

チョコ棒のサクサクした食感に比べて、こちらはザクザクというのがぴったりな食感。「あごを使ってしっかり食べた」という気分になれるので、1枚で満足感があります。そして、とにかくおいしい！



中までチョコレートがしっかり染みていて、チョコレートそのものを食べているような満足感があります。

1箱6枚入りなので、一度に食べすぎないように気をつけてくださいね。

【商品情報】
セブン-イレブン「小麦全粒粉入りチョコラスク」