歯磨き、1日何回してる？ 女性約100人に聞いた「オーラルケア事情」

、寝る前」（30歳・自由業）

1日に2回磨く方は「起床後、就寝前」の回答が多く、寝起きのタイミングや、ベッドに向かう動線で歯磨きをしているようです。3回、4回と磨く方は「食後の歯磨き」が習慣になっている様子。

歯磨きをすると「せっかく口の中が気持ちいいから、間食はやめておこう」と、お菓子に手がのびにくくなるもの。健康にも美容にも良いので、まずはオフィスに置き歯ブラシをして、ランチ後の歯磨きにトライしてみては？

歯ブラシの他に使っているものは？

歯磨きとひと口に言っても、どれだけ丁寧に取り組んでいるのかは人によりますよね。フロスや歯間ブラシを使っている方はどのくらいいるのか、聞いてみました。すると61%がYESと回答！半数以上が、丁寧なオーラルケアを行っていることがわかりました。

フロスや歯間ブラシを使っている
「フロスをしないと歯の間に汚れが溜まったままで虫歯や口臭の原因になるから」（30歳・自由業）
「今年から歯列矯正を始めているので。デンタルプロI字型歯間ブラシが使いやすい！」（34歳・自由業）
「妊娠中、毎日歯を磨いていたのに歯間が3か所も虫歯になって、丁寧なケアの大切さを歯医者さんに教わったから…」