あなたの“日焼けケア”間違ってない？ エステティシャンが教える「日焼け後の正しいケア」

STEP1：冷やす


通勤やお買い物などの数時間だけでの外出、車での移動でも紫外線は浴びています。帰宅後は「優しい流水で冷やす」「冷水で濡らしたタオルで冷やす」「濡れタオルなどで保冷剤を包み冷やす」など、肌のほてりを取り除きましょう。この際に肌に強い水を当てたり、タオルでこすりすぎないように注意してください。

STEP2：将来の肌トラブル予防
紫外線を浴びたあとは肌が乾燥しやすくなることも。乾燥を放置すると、カサつき、かゆみ、季節の変わり目のゆらぎ、冬の乾燥の加速を招いてしまいます。乾燥したところから紫外線が侵入し、コラーゲンの破壊、シミ予備軍を作る原因となるため、しっかり保湿ケアをおこなうことが大切です。

（1）化粧水


皮膚はミルフィーユのように何層にもなっているため、1回で済ませずに2～3回に分けてたっぷり浸透させましょう。

（2）美容液 or シートマスク


美容液やシートマスクで保湿する場合、目的に合った成分が入っているアイテムを選ぶようにしましょう。

乾燥やくすみなどの肌不調を予防したい場合
セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が配合されたもの

将来のシワ、ハリや弾力の低下を予防したい場合
ヒト幹細胞、ヒアルロン酸、コラーゲン、フラーレンなど保湿とエイジング成分が配合されたもの

将来のシミ、色素沈着を予防したい場合
ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ナイアシンアミドなど美白成分が配合されたもの

（3）