ビューティ情報『子どもが夜中に起きなくなりました…睡眠専門家直伝「深夜の覚醒」対策』

子どもが夜中に起きなくなりました…睡眠専門家直伝「深夜の覚醒」対策

著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。

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文・小林麻利子

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