春といえば「紫外線ダメージや日焼けに注意」と聞くこともあると思いますが、真夏になってからしか日焼け対策をしていない、という人も多いはず。実は日焼け対策は、真夏になってからでは遅いんです。今回はエステティシャンの筆者が、春の日焼け対策についてご紹介します。春からジワジワ日焼けしています!紫外線は1年中降り注いでいて、1年の中でも春ごろから紫外線量が高まり、7月~8月にかけて紫外線量がピークとなります(※1)。また、紫外線は晴れの日だけでなく、くもりの日も降り注いでいるので注意(※2)。ガラスやカーテンを通過するため、屋内で過ごしていても紫外線の影響を受けるとされています。気候の良い春になると、公園や行楽地などに出かけたり、お花見などの屋外イベントに参加したりと、外出頻度が増えますよね。そうすると、“いつの間にか日焼けしていた”と感じることも多くなるでしょう。紫外線はジリジリと肌内部のコラーゲンを分解したり、肌の乾燥を加速させたりするといわれています。その結果、将来のシワ、たるみ、くすみ、シミなどの原因にもなることも。夏から始めても遅いので、3月~5月もしっかりと紫外線対策をおこないましょう。冬の乾燥ダメージのまま春を迎えるのは危険!冬は気温や湿度の低下から肌が乾燥しやすく、表面にある角質が乱れていたり、外的刺激から守るバリア機能が不安定になっていたりすることがあります。角質やバリア機能が不安定なまま春を迎えると、紫外線、花粉、大気汚染物質のダメージを受けやすく、肌荒れ、肌トラブル、将来の肌悩みを加速させることにもなりかねません。日々の保湿ケアで乾燥対策をしたり、バリア機能を整えたりすることはもちろん、日焼け止めをきちんと塗って、紫外線や花粉、大気汚染物質が直接肌に触れないようにすることが大切です。日焼け止めは毎年買い替えて!1年前に購入した日焼け止めがまだ残っているからと、引き続き今年も使う人が多いですよね。しかし、化粧品は一度開封すると空気に触れて酸化したり、菌が繁殖しやすくなったりするので、開封したら半年~1年以内に使い切るのがおすすめです。余っていてもったいないと感じるかもしれませんが、肌のためにも新しいものを購入するようにしましょう。日焼け止めにはSPF(数字)とPA(+)が表記されています。紫外線はUV-AとUV-Bに大別され、SPFはUV-Bを防ぐ指標、PAはUV-Aを防ぐ指標です(※3)。春は特にUV-Aが多いとされるためPA(+)が高いもの、夏はUV-Bも多くなるといわれるので、SPF(数字)が高いものを選ぶのがおすすめです。腕、デコルテ、首、顔、頭皮を守ろう腕や顔には塗るけれど、デコルテ、首、頭皮の対策はしていないという人も多いです。紫外線は窓ガラスや衣類などを透過するとされているので、隠れているからと気を抜かないようにしましょう。腕、デコルテ、首、顔にはジェル、ミルク、クリームタイプがおすすめです。頭皮や髪は、スプレーやミストタイプの日焼け止めで紫外線から守りましょう。いかがだったでしょうか?夏しか日焼け対策をしていなかった、なんとなく日焼け止めを選んでいた、という人も多いはず。記事を参考にして、今年の春からしっかり紫外線対策を始めてみてくださいね。【参考】※1 気象庁.紫外線の性質※2 気象庁.雲と紫外線※3 環境省.紫外線 環境保健マニュアル 2020©kapinon/Adobe Stock ©tamayura39/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2024年03月03日株式会社大和出版(本社:東京都文京区、代表取締役:塚田 太郎)は、好評発売中の書籍『集中力・生産性が劇的UP!最強の脳覚醒メソッド』をお買い求めの方全員に「脳覚醒穴埋めカード」をプレゼントいたします。プレゼントの詳細: 集中力・生産性が劇的UP!最強の脳覚醒メソッド(大和出版) 著者:山田 梨加■『集中力・生産性が劇的UP!最強の脳覚醒メソッド』書籍一部内容(目次より抜粋、一部編集)・【ビジネスマンの対人関係の悩み】脳覚醒すると嫌なことを言ってくる先輩や同僚、お客様とのやり取りでモヤモヤ・イライラする悪い状況には戻れなくなってしまう!・22年間の臨床時代、患者様のお悩み相談の中から生まれた会話術、あらゆる人間関係の悩みを解決した「ヒプノティックパワー(R)コーチング」・【先延ばしクセ】【目標達成をさせない心の悪習慣】を解決するには脳を未完了にして完了したい欲求が生まれてくる法則を活用する!・【ビジネス・人間関係の視点を変えるコツ】脳のファーストフォーカスを変えるだけで「デキる」自分になる・【知ったつもりだから上手くいかない職場の人間関係】オリジナル「プロファイリング手法」で、相手を知り相手を動かしていく■著者 山田 梨加プロフィールメンタルクリエイター(R) ワークヘルス脳力学会会長株式会社ホワイトスターラボ 代表取締役 脳を可愛がる専門家(TM)実家の医療法人で、歯科衛生士として静岡県立短大の臨床指導員・管理職・経営に携わる。自身の経験より生み出した、「幸せを手に入れる脳内法則と催眠の公式」を使った会話術が、「会話しているだけで、心も体も元気になる」「話していると、良いことが起こる!」と評判の声続々。独立後は口コミ・紹介のみで日本最大手の運輸株式会社、一部上場の日本を代表する総合電機メーカーや、医療福祉法人に、オーダーメイドメンタル研修を提供し、脳を再構築する脳力開発をおこなう。現代のコーチングの限界を補うことを可能とした、古代インドから医療・政治にも使われていた脳に直接影響を与える言葉の使い方【催眠力】によるヒプノティックパワー(R)コーチングを独自開発。2020年メンタルビジネススクール(TM)を設立。オンライン講座を契約しても最後まで受講しない生徒が多い業界の闇を解決するため、ゲーム感覚で楽しく実践できるテキストデザイン、何でも気軽に質問しやすいスクール運営に力を入れ『受講した次の日からすぐ職場で使える内容なので分かりやすい』『楽しくってあっという間に時間が過ぎる』と、修了者のアンケート満足度90%を更新中。これまでの研修人数は5万人。「頭がクリアになった結果、昇進!」「収入が3倍になった!」など、オリジナル手法に絶賛の声続々。説得力と実績から各方面より注目されている。本書が初の著。■スペシャル対談動画集中力・生産性が劇的UP!最強の脳覚醒メソッド(大和出版)山田 梨加 × フリーアナウンサー宮崎 まゆみ ■書籍概要書名 :集中力・生産性が劇的UP!最強の脳覚醒メソッド著者 :山田 梨加発売日:2023年9月12日判型 :四六判頁数 :250ページ定価 :1,760円(税込)発行元:株式会社大和出版 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月28日人がいない場所で、何かの気配があったらドキッとするもの。バードウォッチングをしながら野鳥の絵を描いている、piro piro piccolo(@iirotorii)さんは、深夜のガソリンスタンドで驚きの光景に遭遇したそうです。人の気配がないガソリンスタンドで、何かが動いていると思ったら…。『ハクセキレイのお夜食』ガソリンスタンドの明かりに照らされていたのは、歩き回る無数の小鳥!白とグレーの色合いで、長い尾羽を持ったハクセキレイです。昼行性のため、夜は寝ているはずが、明かりに集まる虫を効率的に食べられることに気付き、深夜でも活動しているようでした。昼に数羽が走り回っている光景はかわいいものですが、夜中にこんな様子を見たら、何ごとかと驚いてしまうでしょう。漫画には、さまざまな感想が寄せられました。・こんな光景が広がっているとは、知らなかった。・ハクセキレイも夜更かしをするのか…。・コンビニで夜勤をしていた時、朝の4時から駐車場を走り回っているのを見ました。・あ、ディスカウントストアの『ドン・キホーテ』の駐車場で見た光景!ハクセキレイの食べ放題パーティーだったのか!どうやら各地で、競争相手の少ない時間にハクセキレイが歩き回っているようです。生きる知恵が感じられますが、家族の夜更かしを発見した時と同じく「心配だから寝て…」という気持ちも湧いてきますね。[文・構成/grape編集部]
2023年11月14日恋人未満から彼氏へ!男心が覚醒する「本気スイッチ」の入る瞬間いいと思った男性との関係がいつまでも一定の距離を保ったまま、恋愛に発展しづらいこともありますよね。今回は、そんな男性の心が覚醒する、いわゆる「本気スイッチ」が入る瞬間を紹介します。[nextpage title="OU0Lg,l00000b0Y"]共に楽しむ瞬間が魅力盛り上がりを共に楽しむことができる人は、心の中に特別な存在として残ります。感動や喜びは1人で感じるよりも、共感できる相手と共有した方がずっと素晴らしいことでしょう。一緒に喜べるパートナーは「楽しい時間を共有できる存在」と男性は真心から感じられます。あなたらしさや価値観が男性にとって魅力的に映ることでしょう。その感情が穏やかに育てば、特別な存在としての見分けがつき、心が揺れ動くかもしれません。共感し合い、デートの度に心地よい感情を抱く…。そんな関係を築ければ、男性の本気スイッチが強く押される瞬間と言えるでしょう。一緒に物事を達成した時点同じ目標に向かって力を合わせて達成すると、2人の関係性は自然と深まるはずです。共有する絆や信頼が生まれ、他の女性とのつながりよりも深いものになります。それは仕事や趣味、遊びでも形は変わりません。積極的に自分から男性を誘ってみるとよいでしょう。[nextpage title="_|0ng,l0_0MQ0YTl0o…"]無邪気な喜びが見つけられた瞬間一緒に過ごす女性が小さな喜びを見つけ、ほほ笑んでいるのを見ると男性は吸い込まれていきます。「あの女性と付き合えれば」という思いが、内心に湧き上がるでしょう。だからこそ「あなたといると楽しい」という感情は、男性に示すことが必要になります。男性がその感情を受け取れば、気持ちは本物になっていくはずです。そして、2人の関係は一歩ずつ進み、大きな飛躍を迎えるでしょう。ライバルの出現が目覚めの瞬間良好な関係でいても、まだ友達以上恋人未満の状態が続いている…。その場合、他の男性がライバルとして現れたら、男性は焦りを感じるかもしれません。そして「失いたくない」とか「彼女にしたい」という感情に、自身がしっかり認識する瞬間がくるでしょう。ただし、意図的に嫉妬させる行為は、あまりおすすめできるものではありません。ゲームのように他の男性と親しい態度を見せることは避けたいですね。最後にもし「好きな男性との間柄を深めたい、でもなんとなく誘っても進展しない」と感じている場合、男性の本気スイッチを引き出すことを考えてみてください。「友達以上」のレベルを越えるために、できることから頑張りましょう。(愛カツ編集部)
2023年11月11日例年12月後半頃から流行するインフルエンザですが、今年はすでに流行が始まっています。毎年感染症にかかってしまう人や免疫機能の低下が気になる人は、今すぐ対策を始めることをおすすめします。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、インフルエンザに感染する原因となるNG習慣と、すぐにできる対策を教えてくれます!免疫機能の低下が気になっていませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 239コロナ渦の3年間は、インフルエンザに感染する人はかなり減っていましたが、今年は非常に増えてしまっていますよね。それに加え、また新型コロナウイルスに感染する人が増えてきてしまったら、免疫機能が低下している人は何度も様々な感染症にかかってしまうかもしれません。そうなれば、つらい日々を過ごすことになり、心も体も疲弊してしまうでしょう。そうならないようにするためには、体の基礎作りがとても重要です。もうインフルエンザにかかってしまった人も、毎年感染症にかかってしまう人も、食事・睡眠・運動のレベルをワンランクアップしていく必要があるのではないでしょうか。ということで今回は、インフルエンザにかかりやすいタイプ、そして、その対策について、食事の観点から解説し、効果的な食薬習慣を紹介していきます。今週は、インフルエンザ対策のための食薬習慣例年であれば、年明け頃からインフルエンザが流行するとされていますが、今年は一足早く流行が始まっています。また、インフルエンザは経験されているかたも多いと思いますが、ワンシーズンに何度もかかってしまうかたもいらっしゃいます。その一方で、一度もかかったことのないかたも一定数いますよね。あなたはどちらでしょうか。この違いは免疫機能の違いですが、漢方医学では『気虚』や『腎虚』の人が感染しやすいとされています。たとえば、朝、昼の食事を適当に済ませ、夜だけがっつり食べたり、ストレスが多く、日中クッキーやスナック菓子や菓子パンなどを食べたりしている人、また、毎日晩酌で気分転換したり、会社やスーパーの往復など最低限の運動量で毎日過ごしていたり、深夜までSNSや動画などを見ている人などがこれに当たります。自身の食事・運動・睡眠・ストレスなどの状態に配慮しておらず、自己管理ができていない人が『気虚』や『腎虚』になりやすく、インフルエンザにかかりやすいタイプと考えられます。ということで、今回は『補気』と『補腎』のために役立つ食薬をおすすめします。今週食べるとよい食薬は、【牡蠣と玉子のチゲスープ】です。逆にNGな習慣は、腸内環境を乱す【気分転換のクッキーやスナック菓子】です。食薬ごはん【牡蠣と玉子のチゲスープ】『腎』や『気』のサポートとなる亜鉛やマグネシウムなどミネラルを豊富に含む牡蠣の料理を取り入れましょう。そして、体を温めるカプサイシンを含み、免疫の要となる腸内環境を整える発酵食品であるキムチを合わせ、アミノ酸スコア100のフワフワ玉子を加えることで『補気』できるスープがおすすめです。<材料>トマト1個(さいの目)キムチ60g豆腐半丁(スプーンですくって一口大)水400ml牡蠣6個味噌大さじ1~2すりゴマ大さじ1溶き玉子2個<作り方>味噌と溶き玉子以外の材料をお鍋に入れ、ひと煮たちさせる。味噌をとき、溶き玉子を加え、玉子が固まったら完成。NG行動【気分転換のクッキーやスナック菓子】市販のクッキーやスナック菓子は、砂糖や異性化糖、人工甘味料×小麦粉×酸化した油などでできているものが多いです。習慣が体を作ることは、皆さんご存じだと思いますが、毎日の気分転換やストレス発散として、そういったものを食べる習慣を身に着けていたら、健康から遠ざかってしまうことはイメージしやすいのではないでしょうか。これらは、免疫機能を整える上で大切な腸へのダメージを与える食材です。そのため、口内炎やヘルペス、ものもらい、カンジダ膣炎などになりやすく、最近免疫が低下しているのではないか…と考える人は、控えることがベターです。人の往来が増え、忙しい年末年始へと向かっていきます。ウイルスと出くわす機会も多く、生活習慣が乱れる機会も多くなる時です。自分の体は自分で守ることができるように、家庭でのご飯は、体をいたわるご飯になるようにしたいですね。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information<筆者情報>大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖(世界文化社)」、「組み合わせ食薬(WAVE出版)」、「食薬スープ(PHP)」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©akaricream/Adobe Stock文・大久保愛
2023年11月10日皆さんは、店員の態度にモヤモヤした経験はありますか?今回は、深夜にコンビニに行ったエピソードを紹介します。イラスト:sasao amu深夜にコンビニへ夜間、コンビニに行った時の話です。店員さんは一人でした。私より背は高く、年齢は若そうな雰囲気です。無視された?出典:愛カツ店員さんはお菓子売り場にいて、何度か呼んでやっと来ました。しかし「お待たせしました」などの謝罪もなしで、この時点でむっとした表情。私がカードの使い方に戸惑って質問すると「は?」と言ってきて「声ちいさいんだけど」と言ってきました。頭にきたので何も買わずに「本社に電話するね」と捨て台詞をはいて帰ることに。それ以来その店員さんには会っていませんが、モヤモヤした気持ちになっていました…。(エピソード提供者)深夜のコンビニ…店員側にも大変な事情があったのかもしれませんね。気持ちのいい買い物ができるように、お互いに配慮あるコミュニケションを心がけたいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2023年10月08日深夜に部屋の中で大きな物音がするとびっくりしますよね。今回は深夜に起こった大騒動のエピソードを紹介します!深夜にすごい音が!ハチ用スプレーと間違えた!部屋の中は大惨事…反省している様子深夜の大きな音はお父さんのうっかりミスが原因でした。後片付けは大変ですが、なにごともなくて本当によかったですね!うっかりミスをしないように日頃から気を付けていきたいものですね。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。(Grapps編集部)
2023年09月15日「文豪とアルケミスト」のゲーム内にて実装された装備品、各文豪の覚醒の指環を再現。(萩原朔太郎・織田作之助・徳田秋声・泉鏡花)コラボ・ライセンス専門サイト「FanFun MARKET」は、「文豪とアルケミスト」覚醒ノ指環 第二弾(萩原朔太郎・織田作之助・徳田秋声・泉鏡花)の受注を開始いたしました。(受注期間:9/12~10/6)商品ページはこちら : ■萩原朔太郎ノ指環「文豪とアルケミスト」のゲーム内にて実装された装備品、各文豪の覚醒の指環を再現。ピンクゴールドコーティングを施した表面にはイメージカラーストーン、内側には名前を刻印しました。装備することで秘められた新たな力を開放するアイテムです。素材:シルバー925、ピンクゴールドコーティング、キュービックジルコニア付属:オリジナル本型BOX価格:14,300円(税込)サイズ:7号~15号(奇数号のみ)■織田作之助ノ指環「文豪とアルケミスト」のゲーム内にて実装された装備品、各文豪の覚醒の指環を再現。ピンクゴールドコーティングを施した表面にはイメージカラーストーン、内側には名前を刻印しました。装備することで秘められた新たな力を開放するアイテムです。素材:シルバー925、ピンクゴールドコーティング、キュービックジルコニア付属:オリジナル本型BOX価格:14,300円(税込)サイズ:7号~15号(奇数号のみ)■徳田秋声ノ指環「文豪とアルケミスト」のゲーム内にて実装された装備品、各文豪の覚醒ノ指環を再現。ピンクゴールドコーティングを施した表面にはイメージカラーストーン、内側には名前を刻印しました。装備することで秘められた新たな力を開放するアイテムです。素材:シルバー925、ピンクゴールドコーティング、Nanogems付属:オリジナル本型BOX価格:14,300円(税込)サイズ:7号~15号(奇数号のみ)■泉鏡花ノ指環「文豪とアルケミスト」のゲーム内にて実装された装備品、各文豪の覚醒ノ指環を再現。ピンクゴールドコーティングを施した表面にはイメージカラーストーン、内側には名前を刻印しました。装備することで秘められた新たな力を開放するアイテムです。素材:シルバー925、ピンクゴールドコーティング、キュービックジルコニア付属:オリジナル本型BOX価格:14,300円(税込)サイズ:7号~15号(奇数号のみ)【着用写真】こちらは「萩原朔太郎ノ指環」モデルです。【特製本型BOX】※購入したキャラクターのカードをセットいたします。©2016 EXNOA LLC【取り扱いショップ】・FanFunMARKET( )・FanFunMARKET 楽天市場店 ( )Fan Fun MARKET : FanFun MARKET 公式HP : 【FanFun MARKET 公式アカウント】公式Twitter : 公式Instagram : FanFunMARKET【公式】 | LINE Official Account : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月12日皆さんは、義実家関係の悩みはありますか?今回は「深夜に押しかけてくる非常識な義母の話」とその感想を紹介します。深夜に鳴り響くチャイム主人公が眠りについたころ、突然玄関のチャイムが何度も鳴り始めました。一体何事かと思い、玄関のほうへと向かうと…?非常識な義母に困る出典:CoordiSnapなんと玄関の前には、義母が立っていたのです!外はかなり冷えていたため、義母は主人公に「早く開けなさいよ!」と怒鳴りつけます。すると騒ぎを聞きつけた夫が起きてきて、義母に正論をぶつけて論破したのでした…。読者の感想深夜に来るなんて非常識すぎます。しかも怒っている内容もくだらないですね…。もし同じことをされたら、私も夫と協力して追い出すと思います。(42歳/女性)真夜中に突如として現れた義母の態度には驚きました。しかし夫の果断な行動が頼もしく、安心しました。義母には再び同じことをしないよう、きちんと注意が必要だと感じました。(31歳/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2023年08月17日最新作にして、新シリーズの幕開けとなる、現在公開中の映画『トランスフォーマー/ビースト覚醒』より、新シリーズの主人公・ノアと新トランスフォーマー・ミラージュの出会いの吹き替え版映像が公開された。8月4日に日本公開を迎え、3日間で興行収入3億5,322万6,320円を記録し、同日公開の洋画作品でNo.1の大ヒットスタートとなっている本作。今回公開された映像では、中島健人(Sexy Zone)演じる人間側の主人公のノア、藤森慎吾演じるノアの相棒的存在でシリーズ初登場のトランスフォーマー・ミラージュの出会いのシーンが切り取られた。車から変形するトランスフォーマーを初めて目の当たりにし動揺しながらも果敢に立ち向かおうとするノアと、そんなノアを警戒するどころか、親しみやすさとユーモアでマイペースにしゃべり倒し、友達になろうと語り掛けるミラージュ。今後の物語の展開が気になるシーンとなっている。1990年代を舞台に、トランスフォーマーたちの新たな物語を描く、新シリーズの幕開けとなる本作。中島さんは、シリーズ初登場となる動物型のトランスフォーマー“ビースト”の原作となるTVアニメ「ビーストウォーズ 超生命体トランスフォーマー」シリーズを幼少期から愛するほど、トランスフォーマーが好きで、藤森さんも映画シリーズのかねてから大ファン。中島さんは「ファンとしてはこの機会に立ち会えること、そしてこの作品に参加させていただける事が、何よりも幸せなので、テンションが今から上がっています。皆さんに完成版をとにかく観て頂きたいと思っていますし、この作品をきっかけに、自分も“進化”という意味で“トランスフォーム”できる様に、頑張っていきたいと思います!」と語る。藤森さんは「キャラクターの説明文に“トランスフォーマーには、珍しくおしゃべりで、お調子者のムードメーカー。チャラく見えるが、実はとても仲間思い。”と僕に合わせて書いてくれたのかなっていうくらい(自分の)イメージにピッタリなキャラクターだったので、楽しく演じさせていただきました!」とコメント。吹き替え版の演出を務めた岩浪美和音響監督は、「健人くんは大きなご自分の私物のメガトロンのフィギュアをマイクの横において、メガトロン様に見守られながら正義の味方をやっていました」と明かし、「もちろん、お芝居もとても良かった!」と太鼓判を押している。『トランスフォーマー/ビースト覚醒』は全国にて公開中。(シネマカフェ編集部)■関連作品:トランスフォーマー/ビースト覚醒 8月4日(金)、全国トランスフォーム開始©2023 PARAMOUNT PICTURES. HASBRO, TRANSFORMERS AND ALL RELATED CHARACTERS ARE
2023年08月10日間もなく公開となる『トランスフォーマー/ビースト覚醒』より本編映像が解禁された。また、アクションシーンへのこだわりを明かしたスティーブン・ケイプル Jr.監督のコメントも到着した。日本に先駆けて全米で公開を迎え、週末3日間で約6,050万ドル(※日本円で約84億4,700万円/Box Office Mojo 調べ)を稼ぎ出し、週末ランキングNo.1の大ヒットを記録した本作。日本語吹替版に中島健人、仲里依紗、玄田哲章、子安武人、高木渉ら豪華声優陣に加え、演出を「ビーストウォーズ 超生命体トランスフォーマー」を担当してきた音響監督・岩浪美和が務めることでも大きな注目を集めている。公開へ向け大きな盛り上がりを見せる本作より、この度解禁されたのは、最強の破壊神ユニクロンが狙う時空の扉を開くキーを手にしたノア(アンソニー・ラモス)とエレーナ(ドミニク・フィッシュバック)の元に、ユニクロンの遣いであるテラーコンたちが鍵を奪うため博物館を襲撃するシーンの本編映像。ノアたちが博物館内を必死に逃げる中、「仲間が来たぞ!」の声とともにオートボットのミラージュが登場。続いてバンブルビー、アーシーが駆けつけ、オプティマスプライムは赤い1987年式のフレイトライナーFLAトラックからトランスフォームして登場し、激しい闘いの火蓋が切って落とされる。右拳のエネルゴンソードを振りかざしスカージへ立ち向かっていくオプティマスプライム、バトルトラップのダイナミックなチェーン攻撃を華麗にかわし、両側から挟み込むバンブルビーとアーシー、両腕のイオンブラスターを激しくブッ放すミラージュ、と大興奮の一幕が展開していく。本作のハイクオリティなアクションシーンを作りあげるため、スティーブン・ケイプル Jr.監督はアクションシーンでも観客が感情移入し続けられるように、各キャラクターに具体的な課題や、達成しようとしている目標を与えたのだという。これは『クリード 炎の宿敵』(18)の製作中に学んだ教訓なのだと語るケイプル Jr.監督。「この映画ではすべての戦いが重要でした。殴るために殴るわけではありません。キャラクターが何のために戦っているのかを観客にしっかりと理解してもらうことが大切です」とアクションの質へのこだわりを明かしている。プロデューサーのロレンツォ・ディ・ボナヴェンチュラは「スティーブンが『クリード 炎の宿敵』で捉えた感情は心から満足のいくものでした。」と激しいアクションを通して繊細なドラマを巧みに描いたケイプル Jr.監督の手腕を大絶賛。さらに本作についても「この映画は『トランス フォーマー』ならではの巨大なスケールと、『バンブルビー』のような親密な関係性を併せ持つ作品です。あらゆる意味で、素晴らしい体験となります」と自信満々に語っている。ケイプル Jr.監督が本映像で見せる大迫力のアクションシーンがストーリーやキャラクターたちのドラマにどのように影響していくのか、本編への期待がますます高まる。『トランスフォーマー/ビースト覚醒』は8月4日(金)より全国にて公開。(シネマカフェ編集部)■関連作品:トランスフォーマー/ビースト覚醒 8月4日(金)、全国トランスフォーム開始©2023 PARAMOUNT PICTURES. HASBRO, TRANSFORMERS AND ALL RELATED CHARACTERS ARE
2023年08月01日新シリーズの幕開けとなるシリーズ最新作『トランスフォーマー/ビースト覚醒』より特別映像が解禁された。日本に先駆けて全米で公開を迎えた本作は、週末3日間で約6,050万ドル(※日本円で約84億4,700万円/Box Office Mojo 調べ)を叩き出し、全米を賑わせていた『スパイダーマン:アクロス・ザ・スパイダーバース』を堂々と制し週末ランキングNo.1の大ヒットを記録している。この度解禁されたのは、スティーヴン・ケイプル Jr.監督とメインキャストたちが本作の見どころを語る特別映像。「大迫力で超ヤバい、大迫力スケールだ」と興奮気味に語る主演のアンソニー・ラモスとともに大迫力のアクションシーンから始まる本映像では、ノアとエレーナのキャラクター背景やトランスフォーマー達との出会いのシーン、そして“レベチ”とラモスが表現する、惑星を食べるほど巨大な宇宙最悪の災い“ユニクロン”との戦闘シーンなどの注目の場面が捉えられている。ラモスが演じたのは、本作の主人公でトランスフォーマーと心を通わせてともに戦いに挑む青年ノア。家族を支えようと日々奮闘するノアだが、元軍人でなかなか仕事が決まらず人生は失敗続き。そんなある日、ミラージュ扮するオートボットのポルシェに偶然乗り込んでしまったことで運命が変わってしまう!ミラージュとの出会いをきっかけに壮絶な戦いへと巻き込まれながらも、トランスフォーマーと人間の懸け橋となる重要な存在になっていく。ラモスをノア役に起用したきっかけについて、プロデューサーのマーク・ヴァーラディアンは「アンソニーは1994年当時のニューヨークの様子を知っているので、彼の声や自信たっぷりな態度、身のこなしなども含めて、その部分に本物感をもたらしてくれました。ノアの生活は彼自身の子供時代を想起するものだったので、このキャラクターを完全に体現することができたのです」と明かしており、ノアと同じく90年代のブルックリンで生まれ育ったラモスの実生活での共通点が、この決断を後押ししたのだという。ノアとともに物語を動かしていくヒロインのエレーナ・ウォレスを演じたのはドミニク・フィッシュバック。博物館で熱心に働く彼女の研究がきっかけとなり2人は出会うこととなる。アカデミー賞にもノミネートされた『ユダ&ブラック・メシア 裏切りの代償』(20)での名演を見てフィッシュバックに目をつけていたという製作陣。今作でエレーナとノアが物語を動かす重要なキャラクターであり、演じる役者2人がスクリーン上で説得力のある良い関係性を打ち出していくことが必須条件であった中、実はラモスとフィッシュバックが昔からの友人で、2人とも90年代のブルックリンで育ったという共通点、そしてお互いに尊敬しあう関係性だったことが明らかとなり、満場一致でフィッシュバックを起用することに決めたという。またケイプルJr.監督は「ドミニクは何をするにも地に足がついています。想像上のロボット生命体やエイリアンで溢れた世界を作るには、現実の世界で地に足をつける手助けをしてくれる人が必要で、ドミニクはそれを完璧にこなしてくれます」とフィッシュバックの生来の強さや、あらゆる状況での安定感と冷静さに感服したことを明かしている。トランスフォーマーと出会い、そして物語の鍵となるアイテムを見つけてしまったことから、戦いに巻き込まれていく2人。今回の敵はシリーズのなかでも最凶とも言われる敵“惑星を食べる”トランスフォーマー“ユニクロン”。常に飢えているユニクロンはテラーコンを従わせ、恐ろしいことに地球を食らおうと画策する。果たしてノアとエレーナはオートボットとビーストたちとともに地球よりも遥かに巨大で、謎に包まれた脅威の存在・ユニクロンから地球を守ることはできるのか!?お馴染みの“オートボット”とシリーズ初登場となる動物型のトランスフォーマー“ビースト”が共闘し、敵をやっつけるためにトランスフォームを繰り返しながらド派手なアクションで縦横無尽に戦い尽くす様にも目が離せない。『トランスフォーマー/ビースト覚醒』は8月4日(金)より全国にて公開。(シネマカフェ編集部)■関連作品:トランスフォーマー/ビースト覚醒 8月4日(金)、全国トランスフォーム開始©2023 PARAMOUNT PICTURES. HASBRO, TRANSFORMERS AND ALL RELATED CHARACTERS ARE
2023年07月23日8月4日(金)公開予定の映画『トランスフォーマー/ビースト覚醒』の日本語吹き替え版主題歌が、「Sexy Zone」の「Try This One More Time」に決定。MVも公開された。主人公ノアを中島健人(Sexy Zone)、ヒロインのエレーナを仲里依紗が吹き替えることが決定している本作。今回決定した楽曲「Try This One More Time」は、これまでの彼らの楽曲とは一味違う、トランスフォームした新たな一面が楽しめる。制作段階から、本作のフィルムメーカーと主題歌にイメージするメロディと歌詞の希望を幾度となくすり合わせ、まさに真の本編主題歌と呼ぶにふさわしい楽曲として完成。映画の舞台が1994年ということもあり、90年代のヒップホップのスタイリッシュな曲調やラップを取り入れ、映画やアニメーション版「ビースト・ウォーズ」のイメージが盛り込まれている。冒頭のワイルドなラップパートに象徴されるような、バトルアクション映画のハードさと、戦いの中で生まれる、人間とロボット生命体、仲間同士の絆を感じさせる、エモーショナルな歌詞とメロディが印象的だ。今回、グループ初となるハリウッド超大作の日本語吹き替え版主題歌を務めることとなったが、中島さんは「僕、“ラップ”かましてます。(笑)“ラップ”がすごく好きで、ソロの曲では挑戦したことはありますが、グループで“ラップ”を披露することがなかなか無かったと思います。どんどんラップをまくしたてていく中で、色々な声色に“変化”する僕の“トランスフォーム”ラップを楽しんでほしい」と聴きどころを解説。また「僕はアニメシリーズ『ビースト・ウォーズ』の楽曲『WAR WAR!STOP IT』のファンなので、大好きだったころを思い出しながらレコーディングをさせていただきました。僕自身、この楽曲に込める想いはものすごくアツいものがあるので、ぜひ映画館で大迫力のアクションと『Try This One More Time』を楽しんでもらえたら嬉しいです」とコメントを寄せている。なお、「Try This One More Time」は、ニューシングル「本音と建前」に収録予定となっている。『トランスフォーマー/ビースト覚醒』は8月4日(金)より全国にて公開。Sexy Zone「本音と建前」は9月20日(水)リリース。(シネマカフェ編集部)■関連作品:トランスフォーマー/ビースト覚醒 8月4日(金)、全国トランスフォーム開始©2023 PARAMOUNT PICTURES. HASBRO, TRANSFORMERS AND ALL RELATED CHARACTERS ARE
2023年07月13日皆さんはどんな仕事が自分には向いていると思いますか? 今回は「農家で覚醒した義妹」を紹介します!イラスト:モナ・リザの戯言『農家で覚醒した義妹』結婚をしてから、義妹との関係に悩んでいた主人公。義妹は幼いころから甘やかされて育ったため、わがままな性格でした。仕事も長続きせず、実家に寄生して暮らしています。そんなある日、主人公は大学時代の友人とスノボ旅行をすることに。そしてうっかり義妹に話してしまい「行きたい行きたい!」とわがままを言われたのでした。義妹を仕方なく連れて行くと…。なんと後日、その旅行で仲良くなった友人と交際を始めたのです。交際は順調に進み、義妹は友人と結婚をすることに。しかし友人は農家の跡取り息子だったため、義妹は農家を手伝うことになります。すぐに音をあげて、帰ってくると思ったのですが…。しっかり者の農家の嫁に!出典:モナ・リザの戯言農業にハマり、一生懸命仕事をしていた義妹。そんな今どき珍しい嫁に、義両親もメロメロだったのです。義妹が成長したことを知り、主人公は感動したのでした。天職に出会えた義妹何をしても続かず、実家に寄生していた義妹。しかし天職に出会えたようで、ホッとした主人公のエピソードでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年07月06日皆さんは義家族の行動に驚いたことはありますか? 今回はダラダラしていた義妹がまさかの結末を遂げた話「農家で覚醒した妹」を紹介します。イラスト:モナ・リザの戯言農家で覚醒した義妹主人公の義実家にいる義妹は、ダラダラと好き放題過ごしていました。主人公の夫も義妹の状態をよく思っておらず、なんとかならないかと考えていたところ…。義妹は結婚して義実家を出ることになりました。これまでの義妹を思うと、半年くらいで限界がくるだろうと主人公たちは予想していたのですが…。農家の嫁として変わった義妹出典:モナ・リザの戯言しかし、義妹は農家の嫁としてしっかりと働いていました。義実家でダラダラしていた面影もありません。まさかの『大変身』を遂げた義妹にびっくりする主人公たちなのでした。環境が変われば人も変わる義実家ではダラダラしていた義妹が、まさか農家の嫁として覚醒しているとは思いませんでしたね。環境が変われば人も変わるものなのでしょうか。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年07月03日6月9日から11日にかけての週末、北米のボックスオフィスで首位を獲得したのは、この週末にデビューした『トランスフォーマー/ビースト覚醒』だった。3日間の売り上げは6,000万ドルで、シリーズ過去2作『バンブルビー』『トランスフォーマー/最後の騎士王』を上回る。2位は先週の首位『スパイダーマン/アクロス・ザ・スパイダーバース』。3位は『リトル・マーメイド』、4位は『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシーVol. 3』、5位は『ブギーマン』だった。次の週末は、DCスーパーヒーロー映画『ザ・フラッシュ』、ピクサーのアニメーション『マイ・エレメント』、ウェス・アンダーソン監督の『アステロイド・シティ』が北米公開される。『トランスフォーマー/ビースト覚醒』8月4日(金)公開(C)2022 PARAMOUNT PICTURES. HASBRO, TRANSFORMERS AND ALL RELATED CHARACTERS ARE TRADEMARKS OF HASBRO.(C)2022 HASBRO文=猿渡由紀
2023年06月12日映画『トランスフォーマー/ビースト覚醒』の吹き替えキャストとして、中島健人(Sexy Zone)と仲里依紗が決定。トランスフォーマー愛溢れるコメントと、撮り下ろし写真も公開された。『桜のような僕の恋人』『ラーゲリより愛を込めて』などに出演、映画吹き替えは今回が初挑戦となる中島さんが演じるのは、主人公ノア(アンソニー・ラモス)。意図せず戦いに巻き込まれながらも、トランスフォーマーと心を通わせていき、人間との懸け橋になる、本作から初登場のオリジナルキャラクター。この新たな挑戦に向け、すでに演出家と入念なリハーサルを重ねているという中島さん。「子供のころから『トランスフォーマー』が大好きで、今回この機会に携わることが出来てすごく光栄です」と参加に歓喜。続けて、「今作で僕が楽しみにしているシーンは、バイクのアーシーが変形して、サイのライノックスに乗って戦っているシーンがあって。そのシーンを観た時点で『凄い映画だなこれは』と思いました。今までに無いし、ファンはすごく喜ぶと思います。動物が戦っているって構図がビーストファンとしては興奮しましたね。そして今作の舞台が1994年で僕の生まれ年なので、これも『凄いご縁!』と思いました。生まれ年の舞台となったニューヨークの登場人物を、その年に生まれた自分が演じられるっていうこともすごく嬉しいです」と思いを語っている。また、『時をかける少女』をはじめ、声優業でも目覚ましい活躍を見せる仲さんが演じるのは、ヒロインのエレーナ(ドミニク・フィッシュバック)。こちらも本作から初登場となるオリジナルキャラクターで、美術館で働く考古学埋蔵品の研究者。ノアと共に戦いに巻き込まれながらも、たくましく戦うキーマンだ。仲さんは「私は声優業をこれまでたくさんやらせていただいていますが、自分の声は小さいころ嫌いだったんです。ですが『時をかける少女』をきっかけに、声のお仕事が大好きになりました。声優業の時の役作りとしては、例えば泣くシーンでは本当に泣いたり、ロックな役をやるときはロックTシャツを着たり、あと前日には口に装着する吸入器のようなケアグッズを着けてのどのケアをしているので、今回もきちんと役を演じ切ろうと思います」と意気込む。そして、「今回本当に大好きだった作品の吹替を担当することになり、私が1番ワクワクしているのかもしれません。『トランスフォーマー』ファンの方も、今回初めて観る方も楽しんでいただける作品になればと思っておりますので、是非、完成版ご期待ください」とコメントしている。『トランスフォーマー/ビースト覚醒』は8月4日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:トランスフォーマー/ビースト覚醒 8月4日(金)、全国トランスフォーム開始©2022 PARAMOUNT PICTURES. HASBRO, TRANSFORMERS AND ALL RELATED CHARACTERS ARE TRADEMARKS OF HASBRO.©2022 HASBRO
2023年05月14日8月4日(金) に公開される映画『トランスフォーマー/ビースト覚醒』の日本語吹替版キャストとして、主人公ノア役をSexy Zoneの中島健人、ヒロインのエレーナ役を仲里依紗が担当することが発表された。本作は、2007年にマイケル・ベイ監督、スティーブン・スピルバーグ製作総指揮により大ヒットした映画『トランスフォーマー』シリーズの最新作。アイドルグループSexy Zoneとして映画、ドラマ、CMと多岐にわたって活動する中島は、映画吹替は今回が初挑戦。声を吹き込む主人公の青年ノアは、意図せず戦いに巻き込まれながらもトランスフォーマーと心を通わせていき、人間との懸け橋になる本作から初登場のオリジナルキャラクターだ。演じるのは、『イン・ザ・ハイツ』(21) の主演や、マーベル『アイアンハート』への出演も話題になったアンソニー・ラモス。昨年公開の『ラーゲリより愛を込めて』(22) では、2週間で10kg体重を落とすという過酷な役作りが話題となった中島は、吹替声優という新たな挑戦に向け、すでに演出家と入念なリハーサルを重ねているとのこと。仲が声を吹き込むヒロインのエレーナは、こちらも本作から初登場となるオリジナルキャラクターで、美術館で働く考古学埋蔵品の研究者。ノアとともに戦いに巻き込まれながらもたくましく戦うキーマンとなる女性だ。演じるのは第93回アカデミー作品賞にノミネートされた『ユダ&ブラック・メシア 裏切りの代償』(21) で重要な役を演じたドミニク・フィッシュバック。仲は声優として『時をかける少女』をはじめ、『プレーンズ』(13) や『トロールズ ミュージック★パワー』(20) で女王の役を演じており、今作でも仲本人が推しというバンブルビーとの共演に期待が高まる。『トランスフォーマー/ビースト覚醒』(C)2023 PARAMOUNT PICTURES. HASBRO, TRANSFORMERS AND ALL RELATED CHARACTERS ARE TRADEMARKS OF HASBRO.(C)2023 HASBRO併せて、中島、仲ともにトランスフォーマーの大ファンということで、「トランスフォーマー愛」と収録への意気込みを語るコメントが、撮りおろし写真とともに公開された。中島はインタビューで「子供のころから『トランスフォーマー』が大好きで、今回この機会に携わることが出来てすごく光栄です。最初オファーを受けた時、心の中のビーストが覚醒しました!最高に嬉しい気持ちでした。大好きな『トランスフォーマー』の吹替で、そして伝説的な『ビーストウォーズ』の声優さんと共演できるという事で、とにかく気合が入りまくっています!自分も“進化”という意味で“トランスフォーム”できる様に、頑張っていきたいと思います」と気合十分。仲も「『トランスフォーマー』は映画一作目からすごく好きで、私は自家用車をバンブルビーにカスタムしていたことがあるぐらい大好きだったので、最初にオファーを頂いたときは、やっと私のラブコールが届いたんだなと思ってすごく嬉しかったです。今回はバンブルビーがどんな音楽をかけてくれるのか楽しみです!本当に大好きだった作品の吹替を担当することになり、私が1番ワクワクしているかもしれません。『トランスフォーマー』ファンの方も、今回初めて観る方も楽しんでいただける作品になればと思っております」と語った。<コメント>■中島健人(ノア役)僕は子供のころから『トランスフォーマー』が大好きで、今回この機会に携わることが出来てすごく光栄です。車やバイクや戦闘機などいろんなものがロボットになって戦うというのは、当時子供の頃の自分にとってカルチャーショックだったんです。自分の中の世界を広げてくれる夢ある作品だと思っています。『トランスフォーマー』を好きになったきっかけは90年代に日本で放送された『ビーストウォーズ 超生命体トランスフォーマー』です。フルCGのアニメが当時の自分にとっては本当に衝撃的で、あの時の楽しさと興奮をいまだに覚えていて、『ビーストウォーズ』からはすごく影響を受けています。今回オファーを受けた時、最初マネージャーさんから「トランスフォーマーの声優が決まったよ」というお話をいただいて。心の中のビーストが覚醒しました!最高に嬉しい気持ちでした。今作で僕が楽しみにしているシーンは、バイクのアーシーが変形して、サイのライノックスに乗って戦っているシーンがあって。そのシーンを観た時点で「凄い映画だなこれは」と思いました。今までに無いし、ファンはすごく喜ぶと思います。動物が戦っているって構図がビーストファンとしては興奮しましたね。そして今作の舞台が1994年で僕の生まれ年なので、これも「凄いご縁!」と思いました。生まれ年の舞台となったニューヨークの登場人物を、その年に生まれた自分が演じられるっていうこともすごく嬉しいです。今回、実写映画の吹替は初めてなので、まず演出の方としっかりと話し合いをして、作品に臨みたいと思っています。あと収録時のマスクとTシャツをとりあえず『トランスフォーマー』関連にしようと思っています。共演の仲さんからも声優の大先輩としてご指導頂きたいです。最後に、僕が本当に昔から大好きな『トランスフォーマー』の吹替で、そして伝説的な『ビーストウォーズ』の声優さんと共演できるという事で、もうとにかく気合が入りまくっています!ファンとしてはこの機会に立ち会えること、そしてこの作品に参加させていただける事が、何よりも幸せなので、テンションが今から上がっています。皆さんに完成版をとにかく観て頂きたいと思っていますし、この作品をきっかけに、自分も“進化”という意味で“トランスフォーム”できる様に、頑張っていきたいと思います。皆さん是非、お楽しみにしていてください。■仲里依紗(エレーナ役)『トランスフォーマー』は映画一作目からすごく好きで、息子がいるので家族で大好きです。私は自家用車をバンブルビーにしていたことがあるくらい好きだったので、最初にオファーを頂いたときは、やっと私のラブコールが届いたんだなと思ってすごく嬉しかったです。声優のお仕事も好きで、実写版は久々なので、今回もアクションなどすごく楽しみです。本作の声優オファーが決まったことを、私はまず1番最初に息子に話しました。そしたらずっと、「いつなの? いつなの?」って、先日一緒に映画を観に行った時に『トランスフォーマー/ビースト覚醒』の予告が流れて、息子が「うわー!ママどこなの?どれ?もしかして、ゴリラ?」って(笑)。「ちがうよー!強そう過ぎるよねー!」って言いました(笑)。私は特にバンブルビーが好きすぎて、自分でカマロを購入してカスタムしちゃうくらい本当に好きで、別の車に買い替えるときに、そのカマロのオーディオが壊れちゃったんです。なので「私の会話聞いてたのかな」と思って、私は生きていると思ってます!そして今回は動物がでてくるということでどんどん果てしないストーリーになっていくと期待しています。今作で私が楽しみにしているシーンは、まずバンブルビーがどういう音楽をかけてくれるのかです。毎回ムードメーカーで、強いけど、可愛らしい一面もあって身近に感じられるロボットっていうところが女性からすると入りやすいですね。あとは1990年代のカマロが見れるところですね。リニューアルされた新しいカマロをこれまで観ていたけれど、また過去に戻るということで。90年代のカマロに戻るっていう事が、楽しみだなと思っています。私は声優業をこれまでたくさんやらせていただいていますが、自分の声は小さいころ嫌いだったんです。ですが『時をかける少女』をきっかけに、声のお仕事が大好きになりました。声優業の時の役作りとしては、例えば泣くシーンでは本当に泣いたり、ロックな役をやるときはロックTシャツを着たり、あと前日には口に装着する吸入器のようなケアグッズを着けてのどのケアをしているので、今回もきちんと役を演じ切ろうと思います。最後に、今回本当に大好きだった作品の吹替を担当することになり、私が1番ワクワクしているのかもしれません。『トランスフォーマー』ファンの方も、今回初めて観る方も楽しんでいただける作品になればと思っておりますので、是非、完成版ご期待ください。<作品情報>『トランスフォーマー/ビースト覚醒』『トランスフォーマー/ビースト覚醒』ポスタービジュアル(C)2023 PARAMOUNT PICTURES. HASBRO, TRANSFORMERS AND ALL RELATED CHARACTERS ARE TRADEMARKS OF HASBRO.(C)2023 HASBRO8月4日(金) 全国公開■吹替キャストノア:中島健人(Sexy Zone)エレーナ:仲里依紗オプティマスプライム:玄田哲章オプティマスプライマル:子安武人公式サイト:
2023年05月14日皆さんは義家族の行動に驚いたことはありますか? 今回はダラダラしていた義妹がまさかの結末を遂げた話「農家で覚醒した妹」を紹介します。イラスト:モナ・リザの戯言農家で覚醒した妹主人公の義実家にいる義妹は、ダラダラと好き放題過ごしていました。主人公の夫も義妹の状態はよく思っておらず、なんとかならないかと考えていたところ…。義妹は結婚して義実家を出ることになりました。これまでの義妹を思うと、半年くらいで限界がくるだろうと主人公たちは予想していたのですが…。農家の嫁として変わった義妹出典:モナ・リザの戯言しかし、義妹は農家の嫁としてしっかりと働いていました。義実家でダラダラしていた面影もありません。まさかの大変身を遂げた義妹にびっくりする主人公たちなのでした。環境が変われば人も変わる義実家ではダラダラしていた義妹が、まさか農家の嫁として覚醒しているとは思いませんでしたね。環境が変われば人も変わるものなのでしょうか。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年05月12日シリーズ最新作『トランスフォーマー/ビースト覚醒』より本予告映像と本ポスタービジュアルが解禁された。2007年、マイケル・ベイ監督、スティーブン・スピルバーグ製作総指揮によって、記念すべき1作目が製作され、これまでに6作品が作られた人気シリーズ「トランスフォーマー」。その最新作となる本作は、キャストやストーリーも一新し、新しく生まれ変わった。この度解禁された最新映像を含む本予告映像では、舞台はオプティマスプライム率いるトランスフォーマー達が地球に来て間もない「1994年」と明かされる。初登場となるゴリラの姿をしたトランスフォーマーのオプティマスプライマルが発する「何百年もの間、我々は身を潜めていたが、ついに奴らに見つかった」という不穏な言葉とともに巨大な影が空を覆う。あらゆる星を丸呑みにして食べ尽くす、規格外サイズの最強・最悪の敵「ユニクロン」が地球を次の標的に動き出していたのだ。危機に立ち向かうべく、プライムは仲間を集結させる。だが、ポルシェから変形するミラージュに車中に閉じ込められ、意図せず戦いに巻き込まれた青年ノア(アンソニー・ラモス)を見つけると、「人間を連れてきたのか?」と言い、オプティマスプライムは地球や人間に不信感を持っている様子だ。未だ信頼関係を築けない両者の前に、ハヤブサの姿をしたビースト型トランスフォーマーのエアレイザーが現れ、「共に戦わなければ全滅よ」と共闘を促す。ユニクロン襲来で地球消滅が迫る中、ついにファン待望のハヤブサ、チーター、サイなどの動物から変形するビースト型トランスフォーマー達が躍動する姿を見せ、いよいよ最終決戦の火蓋が切って落とされる。果たして、惑星サイズの強大な敵に人類とオートボットはどのように立ち向かうのか?何度も繰り返し観たくなる変形シーン、山道での迫力満点のトランスフォーム・カーアクション、空中で回転しながら周囲を一斉射撃するアニメさながらのバンブルビーのアクションに胸が踊る。そして遂に勢ぞろいしたプライムたちとビーストが共闘し、迫りくる敵を迎え撃つ姿からは、シリーズ史上最大の決戦を予感させる。併せて、オプティマスプライムをはじめとするオートボット勢、オプティマスプライマルをはじめとするビースト勢が一同に会した本ポスタービジュアルも到着。人類のピンチに立ち上がる、オートボットとビーストたちの活躍、そしてその共闘に期待が高まる。『トランスフォーマー/ビースト覚醒』は8月4日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:トランスフォーマー/ビースト覚醒 8月4日(金)、全国トランスフォーム開始©2022 PARAMOUNT PICTURES. HASBRO, TRANSFORMERS AND ALL RELATED CHARACTERS ARE TRADEMARKS OF HASBRO.©2022 HASBRO
2023年04月28日映画『トランスフォーマー/ビースト覚醒』の公開日が8月4日(金)に決定。併せて、日本語吹き替え版には玄田哲章、子安武人が参加することが決定し、吹き替え版予告編が公開。キャラクターポスタービジュアルも到着した。ビジュアルに写るのは、シリーズで不動の人気を誇るオプティマスプライム、ゴリラ型のトランスフォーマーオプティマスプライマル、アンソニー・ラモス演じる主人公と絆を深めるミラージュといった、新シリーズの物語の中心となるキャラクターたち。オプティマスプライム特に注目なのが、動物からトランスフォームするビースト戦士たち(マクシマルズ)を率いるオプティマスプライマル。変形前の巨大ゴリラの姿が存在感を放ち、その正体がますます気になるところ。オプティマスプライマルそして日本語吹き替え版では、過去シリーズに引き続き、玄田さんがオプティマスプライムの声を担当。シリーズ初登場のオプティマスプライマルの声は、TVアニメシリーズに引き続き子安さんが担当する。2人が吹き替えた予告編も公開。過去のアニメシリーズ中でも絶大な人気を誇り、熱狂的なファンを生んだ「ビーストウォーズ 超生命体トランスフォーマー」でもオプティマスプライム(コンボイ)の声を担当していた子安さんが、本作でも吹き替え担当することとなり、ファンにはたまらないお馴染みのセリフを含むコメントも到着した。なお、今回未発表のビースト戦士たちの吹き替えキャストも、過去のアニメシリーズの声優を軸にしたキャスティングを予定しているという。<日本語吹き替えキャストコメント>・玄田哲章諸君、久しぶり!オプティマスプライム、玄田哲章です。今回は“ビースト覚醒”、オプティマスプライマル役でふだんからの仲良し子安くんとの共演ということで、ワクワクにやにやしています。毎回毎回、前作を上回る新世界を展開しているので、今回も期待ではちきれそうです。再び帰ってきたトランスフォーマーに運命を感じて、それではいくぞ!「オートボット、そしてビースト出動!」・子安武人やあみんな久しぶり。コンボ…オプティマスプライマルの子安武人だよ。ついに、実写映画でもゴリラを演じることができるなんて、なんて素敵な世界なんだ。今からワクワクが止まらないよ。しかも玄田さんのオプティマスとの共演!いったいどんな物語が展開されるのか。出演者なのにファンのようにドキドキしているよ!こりゃあ今から公開が待ち遠しいな!それでは最後にこのフレーズで締めくくろう!『トランスフォーマー/ビースト覚醒』の始まりだ!『トランスフォーマー/ビースト覚醒』は8月4日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:トランスフォーマー/ビースト覚醒 8月4日(金)、全国トランスフォーム開始©2022 PARAMOUNT PICTURES. HASBRO, TRANSFORMERS AND ALL RELATED CHARACTERS ARE TRADEMARKS OF HASBRO.©2022 HASBRO
2023年03月16日アメリカのテキサス州にある動物保護施設『アニマル・レスキュー・リーグ・オブ・エルパソ』(以下、ARL)に、なかなか里親が決まらない犬がいました。メス犬のベイリーはとても人懐っこい性格で、スタッフからも大人気でしたが、なぜか長い間家族ができなかったのです。ウェブメディア『The Dodo』によると、気付いたらベイリーは『ARL』でもっとも長く暮らしている犬になっていたとのこと。しかし、2022年の冬、ついにベイリーの里親が決定。施設のスタッフたちは大喜びでベイリーを送り出しました。迷子になった元保護犬が向かった場所は?ベイリーが『ARL』を出てから約1か月後、里親の男性がベイリーに新しいハーネスを試そうとしていた時に、予想外の出来事が起きます。ベイリーが何かに驚いて走り出し、そのままどこかへ行ってしまったのです。飼い主さんは必死で追いかけましたが追いつけず、見失ってしまいました。飼い主さんから連絡を受けた『ARL』は心配し、SNSでベイリーの目撃情報を募ったといいます。すると、「ベイリーを見かけた」という情報が続々と寄せられたとのこと。『ARL』の創設者であるロレッタ・ハイドさんは、直感で「ベイリーはここに戻って来る」と感じたといいます。数日後の午前1時15分、『ARL』の入口に設置されたドアベルから『誰かが立っている』というアラーム通知が来ます。ドアベルのカメラに映っていたのは…ベイリー!スタッフがカメラに向かって「ベイリーなの?」と叫ぶと、ベイリーは「私よ!中に入れて」というように吠えて返事をしたそうです。スタッフは急いで車で施設へ向かい、ベイリーを中に入れてあげました。ベイリーは疲れていて、お腹を空かせていましたが、ケガなどはなく無事だったといいます。『ARL』のFacebookでベイリーが見つかったことが報告されると、「信じられない。よく道が分かったね」「なんて賢い犬だ!」などの声が寄せられました。ベイリーの家から『ARL』の施設までは16kmも離れているのだそう。ロレッタさんはベイリーが施設までの道を知っていたことに驚き、「犬は私たちが思っている以上に賢いのです」と語っています。その日の朝、飼い主さんが迎えに来て、ベイリーは家に帰って行きました。飼い主さんはベイリーをとてもかわいがっていて、ベイリーは決して意図的に逃げ出したのではないと思われるとのこと。迷子になったベイリーは、長い間暮らした施設への道のりが本能的に分かったのでしょうか。犬の賢さには本当に驚かされますね。[文・構成/grape編集部]
2023年02月13日「文豪とアルケミスト」のゲーム内にて実装された装備品、各文豪の覚醒の指環を再現。(太宰治・芥川龍之介)コラボ・ライセンス専門サイト「FanFun MARKET」は、「文豪とアルケミスト」覚醒ノ指環(太宰治・芥川龍之介)の受注を開始いたしました。(受注期間:2/9~3/8)商品ページはこちら : ■太宰治覚醒ノ指環「文豪とアルケミスト」のゲーム内にて実装された装備品、各文豪の覚醒の指環を再現。ピンクゴールドコーティングを施し、イメージカラーストーンを配しました。装備することで秘められた新たな力を開放するアイテムです。素材:シルバー925、ピンクゴールドコーティング、Nanogems付属:オリジナル本型BOX価格:14,300円(税込)サイズ:7号~15号(奇数号のみ)■芥川龍之介覚醒ノ指環「文豪とアルケミスト」のゲーム内にて実装された装備品、各文豪の覚醒の指環を再現。ピンクゴールドコーティングを施し、イメージカラーストーンを配しました。装備することで秘められた新たな力を開放するアイテムです。素材:シルバー925、ピンクゴールドコーティング、Nanogems付属:オリジナル本型BOX価格:14,300円(税込)サイズ:7号~15号(奇数号のみ)【オリジナルBOX】©2016 EXNOA LLCFan Fun MARKET : :FanFun MARKET 公式HP : 【FanFun MARKET 公式アカウント】公式Twitter : 公式Instagram : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年02月09日漫画家やイラストレーターとして活躍する、うめじろう(umeda_umejiro)さん。Instagramに公開している、明るいギャルの孫と、柔軟な発想を持つ祖母とのエピソードが人気を集めています。『最近…マジで驚いた!おばあちゃんの行動』ある日の深夜2時、孫がふと目を覚ますと、祖母がまだ起きていたようです。真夜中に起きていた祖母が、一体何をしていたのかというと…。祖母は、ニンテンドースイッチのゲーム『あつまれ どうぶつの森』『マリオパーティ スーパースターズ』などを楽しんでいたのです。祖母は、オンラインでゲームを楽しむだけでなく、同年代の妹と通話をしながらゲームに興じていました。孫が話しかけると「夢中になってやめられない」といいます。【ネットの声】・娘が80代の祖母に『あつまれ どうぶつの森』の遊び方を教えてあげていました。うちの祖母も楽しんでくれるといいな。・おばあちゃん、遊び方が若いな!・おばあちゃんになっても、姉妹で遊べるっていいですね。理想の姿です!いくつになっても、新しいものを楽しめる心は持ち続けたいですね![文・構成/grape編集部]
2023年01月18日グローバルボーイズグループ・INIが13日、オンラインイベント「INI 1ST ALBUM『Awakening』“覚醒 前夜祭”生配信」を実施し、その後、報道陣の取材に応じた。INIは、オーディション番組『PRODUCE 101 JAPAN SEASON2』で、視聴者である“国民プロデューサー”の投票により選ばれた11人(池崎理人、尾崎匠海、木村柾哉、後藤威尊、佐野雄大、許豊凡、高塚大夢、田島将吾、西洸人、藤牧京介、松田迅)で結成されたグループ。2021年11月3日にシングル「A」でデビューした。1stアルバム『Awakening』発売日の前日に行われた生配信で、高塚は「1stアルバムを発売できるのは、たくさんの方々が僕たちの曲を聴いてくださっているということだと思いますし、デビュー1年といういいときに迎えられてうれしいです」と喜んだ。藤牧は「新曲が5曲収録されていまして、それに加えて1stシングルから3rdシングル、オーディションの頃からの楽曲も収録されていて、これまでの成長や新曲で覚醒した姿をお届けできると思います」と魅力を紹介。尾崎も「『新たな自分を自覚した瞬間、輝く』がコンセプトになっていて、さらに覚醒した姿が見せられるアルバムになっています」と語った。取材会では、“Awakening(覚醒)”の瞬間だった思い出について田島、藤牧、尾崎、高塚、後藤、池崎が語った。田島は「今ツアーの準備をしている最中なんですけど、リハーサルの中でみんなですごい量の汗をかきながらやっている瞬間が、Awakeningしている感じがしています」と述べ、藤牧は「WANIMAさん主催の『1CHANCE FESTIVAL』に出演させていただいたときがAwakeningだったなと。初めての野外ライブで新しい気持ちで挑ませていただいて、心の底から楽しいライブをさせていただいてAwakeningだったなと思います」と語った。尾崎は「個人的には、ドラマに出させていただいて、そこがAwakeningなポイントだったなと。ドラマに初挑戦させていただいてすごく視野が広がって、もっともっと頑張りたいと思いましたし、表現の幅も広がってすごくいいポイントだったなと思います」と説明。高塚は「ある番組でゲームをしたときに、台本にはない無茶ぶりをされて、ラップの韻踏みゲームや腕立て伏せをやったんですけど、無茶ぶりに対してメンバーがそれを超えていっていて、『INIスゲ~!』って感じました」と振り返った。後藤は「INIはステージに立っているすべての瞬間が覚醒しているなと思います。練習もみんなで盛り上げて楽しいんですけど、ステージに立ってパフォーマンスしているとき、覚醒して一体感というか全員一個ギアが上がって、みんなステージの上が好きなんだなと思います」としみじみ。池崎は「1stシングルを制作していた1年以上前の韓国合宿。シンプルにしんどくて、朝から晩まで練習したりしていたんですけど、結成してから1stシングルを出すまでにアーティストとしてすごく成長できたなと思っていて、その期間が強烈に印象に残っています」と懐かしそうに話した。
2022年12月14日グローバルボーイズグループ・INIが13日、オンラインイベント「INI 1ST ALBUM『Awakening』“覚醒 前夜祭”生配信」を実施した。INIは、オーディション番組『PRODUCE 101 JAPAN SEASON2』で、視聴者である“国民プロデューサー”の投票により選ばれた11人(池崎理人、尾崎匠海、木村柾哉、後藤威尊、佐野雄大、許豊凡、高塚大夢、田島将吾、西洸人、藤牧京介、松田迅)で結成されたグループ。2021年11月3日にシングル「A」でデビューした。お笑いコンビ・ミキのMCで進められた生配信。高塚は1stアルバム発売に「たくさんの方が僕たちの曲を聴いてくださっているということだと思いますし、デビュー1周年というときに迎えられてうれしいです」と喜んだ。藤牧は「新曲が5曲収録されていまして、それに加えて1stシングルから3rdシングル、オーディションのときの楽曲も収録されていて、覚醒した姿をお届けできると思います」と魅力を紹介。尾崎も「『新たな自分を自覚した瞬間、輝く』がコンセプトになっていて、さらに覚醒した姿が見せられるアルバムになっています」と語った。アルバムにちなみ、自身の覚醒したポイントについてもトーク。松田は「顔です」と笑顔で答え、「デビューさせていただいたときは19歳になったばっかで、あれから1年経って、髪の毛も伸びましたし、昔の写真を見ているとかわいらしい。今は、かわいいもあるんですけど、かっこいいもあったり、セクシーな感じもあったり」と自画自賛。「自分のこと大好きなので」と笑った。生配信後に行われた取材会で、松田は今年の漢字を尋ねられ「初」と回答。「初めての経験をいろいろさせていただいて、『KCON LA』でのパフォーマンスだったり、僕もドラマに出演させていただいて、初出演うれしいです。あとは国宝級イケメンランキングとか、いろいろ初めての経験だったのでありがたいです」とうれしそうに話した。松田は「国宝級イケメン 2022年上半期」のNEXT部門で5位にランクイン。西が「国宝級イケメンってやばくない!? めちゃめちゃイケメンっていうことでしょ!?」と言うと、松田は「そうですね。めちゃくちゃありがたいですね。MINIの皆さんも投票してくれたりして、それに合うような松田迅になっていきたいと思いますのでこれからも頑張ります」とコメント。木村が「いつもより声のトーン低くするなよ!」とツッコむと、松田は「かっこつけちゃった」と照れていた。
2022年12月13日「トランスフォーマー」シリーズ最新作『トランスフォーマー/ビースト覚醒』が、2023年夏に日本公開されることが決定し、併せてポスタービジュアルと初の映像素材となる最新予告映像が公開された。2007年にマイケル・ベイ監督、スティーブン・スピルバーグ製作総指揮によって記念すべき第1作目が製作され、空前の大ヒットを叩き出した『トランスフォーマー』。その後製作されたシリーズ全6作品の世界累計興行収入は、48億4700万ドル(約5331億円 ※1ドル110円換算)を突破しており、ハリウッドを代表する大ヒットシリーズとなった。昨年の最新作のタイトル解禁時には、過去のアニメシリーズ中でも絶大な人気を誇り、熱狂的なファンを生んだTVアニメーション『ビーストウォーズ 超生命体トランスフォーマー』(97~98) を想起させる“ビースト”のワードが入ったタイトルが大きな話題に。予告映像では、そんなファンの熱い期待に答えるように「数百万年の間 地球は進化したが 今未知なるものが 覚醒する」という言葉に続いて、シリーズ初登場となるビーストウォーズの主役・ゴリラ姿の=“オプティマスプライマル”が登場。その巨大で驚くべき姿に、武器を構え警戒するオプティマスプライムに対し、オプティマスプライマルは「敵は私ではない。地球に危機が迫っている」と忠告する。続けて黄色いフォルムでお馴染みのバンブルビーのほか、新キャラとなる個性的な新トランスフォーマーたち、さらにチーターやサイ、ハヤブサといった他のビーストたちの姿も映し出され、地球に襲いかかる謎に包まれた強大な敵を相手に共闘。最後には、プライマルがゴリラモードから戦闘モードにトランスフォームし繰り広げられる、敵味方トランスフォーマーが集結した大迫力バトルシーンも公開された。また、トランスフォーマーたちと新たな物語を紡いでいく登場人物として、『イン・ザ・ハイツ』(21) の主演やマーベル『アイアンハート』への出演も話題になったアンソニー・ラモスが登場。ポルシェからトランスフォームするミラージュと出会い、王道の“ボーイ・ミーツ・ロボット”な展開で、世界の命運を賭けた冒険を繰り広げそうだ。そのほか、第93回アカデミー作品賞にノミネートされた『ユダ&ブラック・メシア 裏切りの代償』(21) で重要な役を演じたドミニク・フィッシュバックが出演するなど、ハリウッドの新星の出演が明らかとなった。『トランスフォーマー/ビースト覚醒』特報<作品情報>『トランスフォーマー/ビースト覚醒』2023年夏 全国公開監督:スティーブン・ケイブル・Jr.『クリード 炎の宿敵』製作:ロレンツォ・ディ・ボナヴェンチュラ『トランスフォーマー』シリーズ、『G.I.ジョー』シリーズ、『RED』シリーズなど■出演アンソニー・ラモス『イン・ザ・ハイツ』『アリー/スター誕生』ドミニク・フィッシュバック『ユダ&ブラック・メシア 裏切りの代償』『ヘイト・ユー・ギブ』
2022年12月02日子どもがひと晩通して眠れるようになったのに、突然夜中に覚醒して親を起こすようになった…実はよくある悩みです。途中で起こされてしまうと親はしんどいですし、子どもも不安になってしまいます。そこで今回は、ご自身も4歳と1歳のお子さんがいる、睡眠専門家で、公認心理師の小林麻利子さんに「子どもの夜中の覚醒対策」を教えてもらいました。子どもも親も朝までグッスリ眠りたい我が家の4歳になる子どもは、生後6か月の時から、寝かしつけをしなくても一人で朝までずっと眠れていました。しかし、4歳になってから、急に深夜に3回覚醒し、親の寝室へ来て叩き起こすように。環境の変化など、子どもが大きなストレスを抱く直接的な原因は追究できなかったのですが、とにかく、睡眠を遮断されると、とにかく親はしんどいもの...。子どもも「僕、睡眠が不得意なの」と発言するようになってしまいました。睡眠の専門家として、これはいかん!と素早く対策を実施。そして、なんとたった2日間の対策で解消したのです!お子さんによってもやりかたはさまざまありますが、今回は我が家が行った対策をご紹介します。お風呂上がりの絵本をお風呂前へお風呂と睡眠は1セット!睡眠の質をアップさせるには、お風呂で体表面の血流がよくなり、深部体温が急降下するタイミングで眠りにつくことが大切です。ですので、お風呂のあとは、遊んだり、ダラダラせずに、手短に寝る支度をして寝かせるほうが良いのです。筆者は、お風呂の後に絵本を何冊も読んだり、ダラダラと過ごしていたので、思い切って絵本の時間をお風呂前へ変更しました。すると、入浴後は素早く就寝させることができ、寝つきがよくなりました。睡眠持続時間を長くさせるには、まずは寝付きをよくする工夫が大切です。ただ、寝室の温度が27℃以上だったり、湿度が60%以上であれば、なかなか眠りにつけず、途中で起きやすくなります。お風呂に入る前には、寝室や脱衣所が快適な温湿度になるように予め準備をしておきましょう。また、ドライヤーの際に熱くて鼻の頭に汗をかいている場合は、熱がこもっている状態なので、体が冷えすぎない程度に扇風機などで風を送りながらドライヤーをしてあげてください。音に注目させる基本的に、寝る際のホワイトノイズ類は雑音で、不要だと考えています。胎動の音とも言われますが、40db以上の音は睡眠にとって悪影響を及ぼしますので、聞かずに眠れるならば何もつけないのがベスト。しかし、今回は敢えて扇風機の音を静音の1ではなくて、2に繰り上げして少し雑音を大きくさせました。そして、寝つく際に「この扇風機の音を聞いたらまた気持ち良く眠れるんだよ」ということを認識させ、夜中に覚醒したとしても、扇風機の音に集中させて眠れるようにしました。この時に、扇風機の風が体に一切当たらないように設置しましょう。冷風である限り、体に当たれば眠りの質が低下することがわかっています。もし、暑くて寝始めだけ体に風を送りたい、という場合は、頭を中心に風を送り、体は夏布団をかけて冷えすぎないようにしましょう。眠りについたら扇風機の頭の位置をずらして、体や頭に一切風が当たらないようにすることを忘れないようにすることも大切です。一人で眠るんだ、ということを認識一人で子ども部屋で寝かせても、しばらく経つと「暑い」「窓の外が怖い」等と、何度も親の元に来るようになっていました。これを習慣化させると中途覚醒が高頻度になるので注意が必要です。日中の愛情たっぷりのハグと、寝付く前のルーティン強化で安心させた後は、オペラント条件付けの「正の強化」を実施。簡単に説明すると、何かができたらご褒美にその子にとってうれしい何か(強化子)を与える、というものです。きっかけはそうであったとしても、結果的に一人で眠ったほうが朝までぐっすり眠れるし、本人も気持ちよくなれば、進んでその行動をできるようになります。息子は最近ミニオンズにはまっているのですが、一人ですんなり眠れて、途中で起きても親を起こさず、また朝に早く起きても親を起こさなかったら、録画していたミニオンズが観られる、という強化子を与えることで、本人も努力して行動を統制できたようです。気温・室温の再確認先ほど扇風機の風を体に送るなら頭のほうへとお伝えしましたが、実は、脳と体の最適気温は違い、脳のほうが低めです。また大人と子どもの快適温度は違います。とはいえ、頭部分と体部分の温度を変えることはできません。また、子どもは寝相の悪いことが多く、ずっと布団の中にいられるわけではありません。まずは睡眠に良いとわかっている、温度26℃台、湿度50%台をキープできるよう寝室環境を整えていきましょう。大切なことは、感覚で環境管理をするのではなく温湿度計を用意してチェックしましょう。我が家は、1歳、4歳、夫婦、それぞれの寝室はバラバラですが、それぞれの枕元に温湿度計を用意して、快適になるよう工夫しています。その日のできごとを親と共有して、全て受け止める子どもに話を聞くと、保育園での人間関係で悩みがある様子でした。もともと、我が家では気持ちがプラスに働く考えに行き着くために、『よかったこと』を聞く習慣がありましたが、この期間は『悲しかったこと』を受け止めることを強化。そして、聞いた後の親の声掛けが大変重要です。悲しかったことは何かある?と聞いて話してもらうと、親はすぐに応援したり、そんなことないよ、大丈夫だよ、などと励ます方向にいきやすいのですが、子どもの自己肯定感を高めるためには、よかったこともよくなかったこともすべてひっくるめて受容してあげることです。どんな自分だって、ママは全部受け止めてくれるんだ、ということが安心感につながるのです。いかがでしたでしょうか?もちろん子どもや家庭環境によって対策は多少変わりますが、もし何かぴんと来たことがあった場合はぜひ試していただけたらと思います。眠りとお風呂の専門家小林麻利子さん同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約3,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。(C)Elizaveta Starkova/Getty Images(C)Westend61/Getty Images(C)Tetra Images - Daniel Grill/Getty Images文・小林麻利子
2022年09月08日深夜のテレビに突然映し出され、話題をさらった5分間の体操番組『夜のテレビ体操』。ゲストにあの姉妹も登場し、日本中が騒然。で、いったいなぜ深夜に体操番組を…?素晴らしい睡眠導入と話題!NHKの『夜のテレビ体操』が気になる。NHKの体操番組といえば朝の印象。それをなぜ夜に放送しようと思ったのかを伺ってみると、「一日を締めくくる時間に体を動かし、冷えた体を温め、コリやハリをほぐして疲れを癒す。そのお手伝いを、新たにできれば、と考えました。実は出演している先生たちの間では、10数年前から、“夜にも体操を伝えられたら…”という話が出ていたことを知り、ならばと制作陣が動き、去年番組を開発。今夏、新作を放送しました」(NHK報道局・望月渉さん)朝の体操番組でも指導をしている多胡肇さんによると、朝の体操の狙いは“覚醒効果”で、一方、夜は質の良い眠気を誘うこと。「一日の活動で使った筋肉を緩めることを目的に、副交感神経を優位に導き眠りを促します。疲れてバタンと寝るより、心身を気持ちよく緩めてから寝る習慣をつければ、睡眠中に疲れを取り除きやすくなります」提案するのは寝ている姿勢で行えて、“やらされる体操”ではなく、“自ら自然に体を動かす体操”。寝具の上で行い、そのまま寝てもらってもよいと考えているそう。また、流れる音楽は耳馴染みのあるJ‐POPで、電子ピアノで奏でられるというところも素敵です。「J‐POPの名曲の中から、夜の雰囲気に合い心地よく運動できる候補曲を絞り、20~60代のスタッフと協議をし、選んでいます。ピアノ演奏者が各回の運動を考慮して、テンポやフレーズをアレンジして演奏しているんですよ」(望月さん)現在は不定期での放送。でも次の放送の問い合わせも多いそうなので、ぜひレギュラー化してほしい!!セットは地方都市にあるリゾートホテル風CG。「コロナ禍でワーケーションが話題になったので、いつか過ごしてみたい非日常の空間をイメージしました」(望月さん)第2弾には阿佐ヶ谷姉妹が登場。「おふたりのほんわかした雰囲気がぴったりでした。打ち合わせから参加していただき、アイデアを多数いただきました」(望月さん)「“この雰囲気が好き。運動が得意ではない私たちでもできるし、何よりピアノ1本でというのが素敵”と、おふたりも番組を面白がってくださいました」(望月さん)上・ピアノ演奏の細貝柊さんが奏でる音色に癒される…。下・朝の体操でもお馴染み、体操指導の多胡さん。『夜のテレビ体操』これまでに第1弾、第2弾合計6回放送されており、NHKプラスでの見逃し配信や再放送は随時実施中。YouTubeなど動画配信サイトでも配信中。詳しくは公式サイトで。※『anan』2022年8月31日号より。(by anan編集部)
2022年08月27日夜、中途覚醒することが多くなったので睡眠導入剤を処方してもらい、ここ1、2カ月ずっと服用し続けている私。おかげで夜は起きなくなりましたが、しっかり寝ていてもなぜか日中も夜も眠すぎて仕事にならず、思い切って薬を変えた体験談です。中途覚醒で睡眠導入剤を服用中私の仕事はWebライターです。在宅で仕事をしているのですが、このところ解消できない悩みがあります。それは「朝も昼も夜も常に眠い」ということ。夜中に1、2度起きてしまうため睡眠不足を感じてクリニックを訪ね、マイスリーという睡眠導入剤を処方してもらってからほぼ2カ月。毎晩忘れずに服用し、夜中は起きなくなりました。ところが、しっかり寝ているはずなのに常に眠いのです。まず朝、小中学生の子どもを学校に送り出した直後から眠い。昼ごはんを食べた後、子どもたちの帰宅まで原稿を書こうとして眠くなる。夕食や家事を終えて夜遅くにパソコンの前に座ってもすでに眠い……。「私に仕事をさせたくないの? 何のために眠くなるの?」と自分自身に憤りを覚えるほどの眠さなのです。昼寝すればするほど仕事の時間が削られる思ったような文章を書くためには、眠さと戦うより一瞬でも寝たほうがきっといい。そう思って短時間の昼寝をすることにしました。最初のころ何度かは15分間のタイマーをセットすれば起きられましたが、しばらくすると体が昼寝に慣れてしまったのか、寝ると1、2時間は平気でワープするようになってしまいました。ワープした時間をその後の集中力で取り戻せればいいのですが、子どもが帰宅すればバタバタし、夕方になれば夕食作りをしなければなりません。さらに、夕食後は皿洗いや子どもの勉強を見たりお風呂に入ったりと大忙し。そんなこんなで22時ごろになるとすでに眠くて、昼寝でカットした仕事時間を取り戻せません。締め切りに余裕があればすぐに寝てしまい、締め切り間際だと眠気を我慢して必死に仕事しなくてはならず、なかなかつらい毎日でした。思い切って薬を切り替えたところ眠気が改善そんなとき、知り合いが「それはひょっとしたら薬が合わないのでは?」と言ってくれたのです。私は睡眠導入剤に「夜起きずに朝までぐっすり眠れる」という価値しか見ていなかったので、薬が合わないとは考えてもいませんでした。そのアドバイスが気になり出し、薬を処方してくれた内科を再度受診。すると「5~6時間は眠れているのに、まだ日中も眠いんですね? では別の薬も試してみますか。高齢者に処方されるデエビゴという薬ですが、朝起きたときにふらつかない薬なので、ひょっとしたら合うかもしれません」と医師から言われました。その夜からずっと飲み続け1週間がたちましたが、入眠のスピードも早く、日中の眠気も抑えられている気がします。まとめ私は当初、睡眠導入剤に「夜中起きずにずっと朝まで眠れる」という効果しか求めておらず、「日中に眠気が出る」ことについては仕方がない副作用だと諦めていました。しかし、今回薬を変えてみて、マイスリーより日中の眠気が出にくいデエビゴが私には合っていると感じています。医師からは「どちらも試してみて、良いほうを飲んでいけば良いと思いますよ」とアドバイスされたので、日々の体調を気にしながら自分に合う薬を決めていこうと思っています。処方された薬でも気になる副作用があれば、医者と相談して別の策がないかを考えていくことは大事だなと感じた経験でした。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック院長)日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。著者/みやまこ(49歳)夫と小学生2人、物忘れがひどくなりつつある実母との生活。高齢で産んだ子どもはまだまだ手がかかる、母は毎日同じことを聞いてくる、夫は「かまってちゃん」でてんやわんやのワンオペ状態。最近めっきり疲れやすいし、作業効率も落ちてきているし、目はしょぼしょぼで白髪もしっかり。家族に隠れてお菓子を食べながらサスペンスドラマを見ているときだけが唯一の休息。
2022年06月15日