寝るときに落ち着く体勢は？【心理テスト】あなたの「イライラため込み度」

ですが、肌荒れしたときは、無自覚なイライラがかなり溜まっているサインかも。自分では大丈夫だと思っても、意識して体を休めたり、心身のメンテナンスに努めたりして、リカバリーしましょう。

B：「腕を枕の下に入れる」を選んだあなた…イライラため込み度90％

この答えを選んだあなたは、デリケートでガードが堅いタイプでしょう。そんなあなたのイライラため込み度は90％。内心モヤモヤすることが多くても、文句を言って嫌な顔をされたり、逆ギレされたりするのが怖くて、つい口をつぐんでしまうのでは？

不安に思う気持ちはわかりますが、このままではいつかストレスが大爆発する心配も。せめて信頼している人に打ち明けたり、紙に書き出したりしてみて。そうやってはけ口を作ることが、イライラに押しつぶされることなく幸せな人生を送るコツです。

C：「腕をお腹の上にのせる」を選んだあなた…イライラため込み度40％

精神的に安定していて、感情的になることが少ないのが、この答えを選んだ人。イライラため込み度は40％と平均レベルです。人間生きていれば、つらいことやモヤモヤすることもありますが、あなたは“そんなものだ”と達観しているようです。