朝食に食べるならどれ？【心理テスト】あなたの「自己肯定感を上げる方法」

もう少し自分に自信を持てたら良いのに、と思っている人もいるのではないでしょうか。自己肯定感を上げるにはどうしたらいいのでしょうか。そこで今回は、朝食に食べるならどれにするか選ぶことで「あなたの“自己肯定感を上げる方法”」がわかる心理テストをご紹介します。

Q．あなたが朝食に食べるなら、次のうちどれですか？

A：ご飯
B：シリアルやグラノーラ
C：ヨーグルトやフルーツ
D：パン

あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。

この心理テストでわかること

「あなたの自己肯定感を上げる方法」

深層心理において“朝”は、あなた自身のモチベーションややる気と密接に関わっています。そして、食べたいものは、自分でできるコントロール法を暗示しています。そのため、朝食に何を食べたいかにより、自分自身の自己肯定感を高める方法が分かるのです。

A：「ご飯」を選んだあなた…軽い運動を継続すること

あなたが自己肯定感を高めるのに最適なアクションは、運動を継続することです。運動をすると、ネガティブな気持ちが自然とポジティブに変わっていきそう。

定期的に続けることで、達成感も得られるでしょう。簡単でも良いので、とにかく続けることに重きを置いてやってみましょう。