【いつもの洗顔方法が、実は肌のダメージの原因に！？】肌のプロである皮膚科医に聞いてみた、自分に合った正しい洗顔方法とは？

最後に、世代や肌質を問わず肌にやさしい洗顔方法とはどのようなものなのか、皮膚科医に聞いてみました。

■正しい洗顔方法と併せて、炭酸水洗顔もおすすめ
・洗顔料を軽く泡立てて、やさしく撫でるように細かく洗う（30代／女性／静岡県）
・炭酸水洗顔は、比較的にどの人にも向いている（30代／男性／北海道）
・スペシャルケアとして月に1、2回程度、炭酸水洗顔を取り入れる（40代／男性／東京都）
・肌に合った低刺激洗顔料をよく泡立てて使う（50代／女性／東京都）

自分の肌に合った低刺激の洗顔料をよく泡立て、やさしく洗う方法を勧める声が多く見受けられました。
また、肌ケアの一環として、炭酸水洗顔を取り入れることも効果的だといえそうです。
自分の肌質と使用するアイテムとの相性を確かめた上で、正しく洗顔するようにしましょう。

【まとめ】正しい洗顔方法を覚えよう！
今回の調査で、洗顔方法によっては刺激が強すぎ、肌を傷つけてしまうと考える皮膚科医が多いということがわかりました。
洗顔方法が間違っていると、乾燥しやすくなったり、敏感肌になったりと、肌に様々な悪影響を及ぼすかもしれません。

肌トラブルに悩まされることなく、美肌を維持するためには、普段から洗顔方法に気を付ける必要があるでしょう。