【夏バテと腸活の関係性を徹底調査】約6割が腸活をしてから夏バテの症状が改善したと回答！どんな腸活をしている？

』『ある程度はそう思う（62.2%）』と約8割の方が夏バテ対策に腸活は効果的だと回答しています。

では、夏バテに悩んでいる方へ腸活を勧めたい方はどのくらいいるでしょうか。

「夏バテに悩んでいる方へ腸活を勧めたいと思いますか？」と質問したところ、『とてもそう思う（23.7%）』『ある程度はそう思う（59.9%）』と8割以上の方が、夏バテに悩む方へ腸活を勧めたいと感じていることがわかりました。

具体的に、どのような腸活がお勧めなのかが気になりますね。

■ 夏バテ対策の腸活、経験者のオススメ第1位は【食生活の改善】
先程の調査で、約8割の方が、夏バテに悩む方へ腸活を勧めたいと感じていることが明らかになりました。

では、具体的にはどのような腸活がお勧めなのでしょうか。


「夏バテ予防にはどのような腸活をお勧めしたいですか？（上位3つまで）」と質問したところ、『食生活の改善（61.0%）』と回答した方が最も多く、次いで『水分の摂取（46.5%）』『腸活に良いといわれる食品を積極的に摂取する（46.3%）』『睡眠時間の確保（27.7%）』『有酸素運動（ウォーキング、ランニング、ヨガ等）（24.5%）