ナルコレプシーとは？「制御できないほど激しく眠い」症状や原因、治療法、ADHDとの関連まとめ

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現在、ナルコレプシーと特発性過眠症の検査だと保険が適用されるようになっています。

ナルコレプシーの治療法

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出典 : http://amanaimages.com/info/infoRF.aspx?SearchKey=10736002678

ナルコレプシーの治療には、薬物治療と生活指導の2種類があります。

ナルコレプシーは薬物治療をすることで、昼間の眠気を抑えたり、情動脱力発作を防ぐことができる場合があります。

しかし、ナルコレプシーの治療薬の中には、副作用があるものも少なくありません。そのため服用の際には、必ず医師の指示に従うようにしましょう。

ナルコレプシーは、日常生活を送るうえで工夫すれば、症状を軽くすることができます。

・昼寝をする
強烈な眠気を感じることが多い時間帯に、習慣的に短い昼寝をとるようにしましょう。

・毎日の生活のリズムを同じにする
平日・休日にかかわらず、就寝と起床の時間を同じにしましょう。

・寝る直前は、カフェインとアルコールを控える
就寝時間の数時間前からは、カフェインとアルコールは控えるようにしましょう。

・たばこを吸わないようにする
とりわけ夜は避けるようにしましょう。

・毎日、適度な運動をする
就寝時刻の4～5時間前に、少なくとも20分間の運動を毎日するようにしましょう。

・寝る直前は食事をとらないようにする
寝る直前の食事は、睡眠をとることを妨げます。

・寝る前はリラックスする
入浴するなどして、リラックスすることは、快適な睡眠をとるうえで役に立ちます。

このように規則正しい生活をすることが、ナルコレプシーの症状を抑えることに役立ちます。

https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Narcolepsy-Fact-Sheet
【参考】Narcolepsy Fact Sheet｜National Institute of Neurological Disorders and Stroke

http://www.jssr.jp/data/pdf/narcolepsy.pdf
【参考】ナルコレプシーの診断・治療ガイドライン