パニック障害とは？突然の動悸やめまいといった症状、原因や治療法、体験談をご紹介

発作がくると、あ・・･きたかもという実感はあります、でも大丈夫、数分後、やっぱりなんか変、いや落ち着け、落ち着け、あ、大丈夫、でも・・・みたいに繰り返しているうちに、あれ？おさまった、ん、もう大丈夫、よかった、ほっ・・みたいな。でもいつくるかもわからなくて、拘束されたり（美容院、電車、会社など逃げ場がないときは特に）すると余計引き起こすような気がします。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1237700507
私もパニック障害です。パニック障害って、とても説明が難しい病気で・・・、人によってこれは大丈夫、これはダメっていうのがあるんですよね。自分でもその線引きが分からないときがあります。電車に乗れない人もいれば、電車は大丈夫っていう人もいます。症状の重さ・種類にもよるので何とも言えませんが・・・、（中略）・・・難しいですね。パニック障害の症状があると、いろいろと融通が利かなくなって、「できない」ことが多くなってしまうんですよ。

やりたくてもやれない・・・という感じで。そんな自分にもイライラしちゃって。買い物に出られないのはなんとなく分かります。おそらく、人の居る場所に１人で行くことがダメなんじゃないかと（広場恐怖）。.・・・（中略）何よりもまずは、元気になることをみつけてそれをやるのが一番かなと思います。お友達と喋ったり、実家に甘えたり。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1074098760
以上のことからパニック障害が、突然自分の意思と反して生じることが分かります。また症状の種類や程度は人それぞれで、臨機応変に治療を行い周囲の人は支援を行うことが大切になります。

そのためにも、どのような症状が起こるのか自分で把握することが、治療する上でも重要な姿勢となっていきます。