後片付けも楽ちん！ ママたちの“一人ズボラ飯”レシピ10選

レトルトのホワイトソースとミートソースダブル使いで、ミラノ風ドリア風を作ったというママも。味の誤差はタバスコが縮めてくれるとのこと。

『鶏もも肉に照り焼きのタレをかけてチンして、焼き鳥丼の完成。焼いてないけどね』（30代ママ）

溶き卵や刻みネギ、七味も合いますね。

●（5）『残り物をリメイクする』（40代ママ）

私も、前日残った刺身を漬けにしておいて、お茶漬けにすることがあります。

『残った味噌汁にご飯と卵を入れておじやにする。チーズを乗せるとさらにおいしい』（30代ママ）

これは、したことがない人はいないんじゃないでしょうか？いつも、大変お世話になっております。

『揚げ物が残ったときは、溶き卵とめんつゆをかけてチンしたものをご飯に乗せて、かつとじ風にする』（30代ママ）

揚げ直してサクサクにするなんてことはしません！

『カレーは、カレーうどん、チーズを乗せてドリアなどにする』（20代ママ）

逆に、余った食材をすべて入れてカレーにする という声も。

●（6）『シーチキンを多用する』（30代ママ）

シーチキンにマヨネーズと醤油だけが定番ですが、キャベツとシーチキンをチンして、醤油とマヨネーズをかけると贅沢になるとの声がありました。

私は、レモン汁もかけるのが好きです。

『炊きたてのご飯にシーチキン、ミックスベジタブル、バターを入れ、クレイジーソルトをかけるとおいしい』（30代ママ）

●（7）『麺類もレンチン』（20代ママ）

どんぶりにラーメン、お湯、チーズを入れてチンするとのこと。最後に生卵をトッピング。

私は、レンチンしたうどんに、お酢、めんつゆ、マヨネーズ、納豆、ネギ、大葉、胡麻、鰹節をかけます。もちろん野菜はちぎるかハサミでチョキチョキ。

レトルトのパスタソースをかけるのもいいですね。豆乳とタラコスパソースでクリームソースにするとおいしい。

『レンチンしたパスタに水菜とかレタスをのせて、ドレッシングをかける』（20代ママ）

というサラスパも作るママ多数 でした。

パスタにバターと塩コショウをして、レモン汁をかけるというのもおいしそうだと思いました。●（8）『和トーストを作る』（30代ママ）

『納豆、カラシ、きゅうり、マヨネーズを乗せて焼いた納豆トーストが大好き』（20代ママ）

みそトーストもいいですよね。私の祖母はそこに砂糖をふりかけたものをよく食べていました。