後片付けも楽ちん！ ママたちの“一人ズボラ飯”レシピ10選

海苔の佃煮もトーストに合うという声も。

●（9）『魚焼きグリルとアルミホイルの組み合わせに無限の可能性を感じる』（20代ママ）

わかります！汚れないって素晴らしい。蒸し焼きも、焦げ目もお手のもの。

『アルミホイルにタラとバターとシメジを入れて焼いた。お皿はもちろんアルミホイル』（30代ママ）

鮭や焼き椎茸もいいですよね。

●（10）『とにかく電子レンジ』（30代ママ）

つまるところ、これですよね。

アルミで卵を包んでマグカップに水とともに入れると、レンチンでもゆで卵ができるそうです。

ムネ肉に塩やクレイジーソルトをまぶしてラップでつつみ、チンして冷やし、サラダチキンにするというアイデアも。

電子レンジを発明したというパーシー・スペンサーさんに拍手！

●ライター／amu（ママライター）
●モデル／神山みき（れんくん）