あなたの“ブラ”は大丈夫？　ブラの寿命は意外と短かった！

バストの採寸方法から、ブラの替え時の目安まで。自分に合うブラを選び、きちんと活用するための基本を紹介します。

正しいブラのつけ方

体型や姿勢キープのためにもブラの着用位置は重要。
自分に最適なサイズのブラを正しい位置でつけていないと、バストが垂れたり、ボディラインが崩れたり、姿勢が悪くなってしまうことも。毎日身につけるものだからこそ、基本的なブラのつけ方をきちんとマスターしておきたい。



1．前かがみになり、バストとボディの境目にブラジャーのワイヤーを合わせてホックを留める。
2．前かがみのまま、右手で左胸をカップに収めて中央に寄せる（右胸も同様）。
3．体を起こして、肩に指1本分の隙間ができる程度にストラップを調整。

自分でできるバストの測り方

最適サイズのブラ選びは胸を正しく測ることから。
自分に合うブラジャーを見つけるためには、バストの大きさを正しく測ることが大切。ここではセルフでバストを採寸する方法をご紹介。バストの大きさは意外と変動しやすいので、ブラ購入の際にはその都度採寸して、サイズ情報の更新を。



アンダー：背筋を伸ばし、ブラジャーをしたまま、アンダーのワイヤーの上にメジャーを沿わせて測る。