どの“てるてる坊主”を飾りたい？【心理テスト】答えでわかる「あなたの気分を晴らす方法」

また、半身浴をしたり、ウォーキングなどの有酸素運動を日常生活に取り入れてみるのもいいかもしれません。

C：「左下のてるてる坊主」を選んだあなた……森林浴をする

あなたは人間関係はわりと良好なようですが、一方で気疲れしやすい一面を持っていそう。また、バリバリと働く傾向にあるあなたは、食事や睡眠をしっかりととっていても、その分疲れはたまりがちかも。ただ、もともと楽しいことが好きなあなたは、休みの日でも外に出かけたくなるタイプなのでは？

そんなあなたにおすすめの気分を晴らす方法は、森林浴をすること。あなたの場合、ゆっくりと体を休ませる日を意識的につくって森林浴に行くことで、気分が晴れてリラックスすることができそう。澄んだ空気を思いきり吸い込める場所は、忙しい毎日を忘れさせてくれるでしょう。

なお、森林浴をする際は、町のなかにある公園よりも離れた郊外に出かけて、できるだけきれいな空気を自分の中に取り込むといいかもしれません。

D：「右下のてるてる坊主」を選んだあなた……食生活のバランスを整える

この答えを選んだあなたは、実はストレスに弱いタイプなのでは？特に、人間関係がうまくいかないとストレスを感じがちなようです。