何が見えるかでわかる！【心理テスト】あなたの「潜在能力と隠れた才能」

帰り道にスマホにメモをするだけでもいいので、とても簡単です。

コンプレックスが気になってしょうがないなら…ポジティブな視点に導く“チャンク・テクニック”
視点を変えて考えれば、実は強み&武器になります！

中島輝さんコンプレックスは、なくそうとするのではなく、認めた上で“どう使うか”を考える。まずは自分がコンプレックスだと思っていることを、“ざっくり曖昧な視点”ですくい上げます。それが〈チャンクアップ〉。その次に、そのコンプレックスをいろんな角度から見て、良い側面を見つけるのが〈チャンクダウン〉。例えば“人間関係の構築が下手”というコンプレックスがある場合、〈チャンクアップ〉で“人の意見を気にしすぎ”と把握。でもそれは“しっかり人の意見を聞ける”“物事を聞き分ける力がある”と同義、と視点を変えてポジティブに考えるのが〈チャンクダウン〉。細かく分析することが、ポジティブな視点を見つける近道です。

私は価値がないと思うし、自分のことを好きになれない、と弱気になるなら…自分が自分の最強の味方になる“ライフデザイン・チャート”
人生を振り返ることで、ポジティブな発見がある！

中島輝さん誰かと比較をしてネガティブになるのは、“自分いじめ”です。