ストレス解消のおやつには“咀嚼するもの”を！ 昼の免疫UP習慣術&ケアアイテム6選

（女性ホルモンバランスプランナー（R）・烏山ますみさん）

不調解消お助けアイテム！

のど飴でおいしく免疫ケア。


【森永製菓】inのど飴〈りんご味〉
免疫ケアできるプラズマ乳酸菌と、腸内環境を改善するイヌリンを配合したのど飴。ジューシーなりんご味。機能性表示食品。44g 参考小売価格￥298（森永製菓 TEL：0120・560・162）

免疫ケアに特化した緑茶を常備。


【大正製薬】免疫ケア
カテキン豊富な緑茶の粉末に、免疫機能の維持をサポートするプラズマ乳酸菌配合。携帯にも便利な個包装。機能性表示食品。3g×30袋入り￥3,024（大正製薬 TEL：03・3985・1800）

健康茶として世界中で大人気。
【伊藤園】ヘルシールイボスティー
紅茶に似た華やかな香りとスッキリした後味を味わえて、カフェインゼロ。注目の健康成分・ルイボスポリフェノールを1本に100mg含有。500ml￥172（伊藤園 TEL：0800・100・1100）

GABA配合のチョコでリラックス。


【江崎グリコ】メンタルバランスチョコレートGABA〈ミルク〉
仕事などによる一時的・心理的なストレスを低減する機能が報告されているGABA（γ‐アミノ酪酸）