あなたの階段の上り方&下り方をチェック！ 平日の“ウォーキング習慣”4つのコツ

パンツ￥15,950（シップス）バッグ￥19,800（アンドミューク）共にシップス インフォメーションセンター TEL：0120・444・099イヤカフ￥11,000ネックレス￥47,300（共にチェリーブラウン TEL：03・3409・9227）シューズ￥13,200（ニューバランス／ニューバランスジャパンお客様相談室 TEL：0120・85・7120）

今村大祐さんプロウォーキング講師。ミラノコレクションをはじめ、国内外でウォーキングディレクターを務める。著書に『毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる！歩トレ』（エムディエヌコーポレーション）など。

※『anan』2023年4月12日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・Hina Mishima（TOMORROW TOKYO）イラスト・uca U取材、文・小泉咲子

（by anan編集部）