登山中に出会った動物は？【心理テスト】答えでわかる「困難を乗り越える方法」

どんなに素晴らしい目標を設定しても、それを実現するための行動を続けなければ達成は難しいでしょう。継続するには、行動に“楽しみ”の要素を取り入れて習慣にすることが大切だと言えます。

まずは、自分が気持ちよく継続できるような“儀式”をつくることを意識してみましょう。朝のウォーキングやテンションの上がる曲を聴くなど、自分なりのルールをつくれば目標達成はグンと近づくはず。

D：「キツネ」を選んだあなた……自分の持つ欲求に素直になる

あなたは頭の回転が速く、野心家なところがあるでしょう。自分の持つ欲求に素直になることが、あなたが困難を克服するうえでのポイントになるようです。お金持ちになりたい、モテたい、自分らしくありたい……そんな願望と改めて向き合ってみてください。

あとは、その願いを現実化するための導火線を引いてあげれば、大きなモチベーションへと変わるはず。大切なのは、短期的な視点と長期的な視点の両方を組み合わせることです。胸の内にある欲望を日々の行動に落とし込んでみましょう。

おわりに

困難を乗り越えるときに大切なのは、「困難を困難だと思わない」ことかもしれません。小さなタスクをクリアするごとに自分へのちょっとした“ご褒美”を用意してみましょう。