江原啓之「意地悪な心を手放して」 “人間関係、食、お金、仕事”に関するアドバイス

SNS上のことなら、一切目に入れないのが一番。人には「見ない権利」があります。

もちろん、あなた自身も周りに悪意を向けないこと。神に愛されるには、意地悪な心を手放しましょう。あなたの中には妬みやそねみはありませんか？自分を見つめ、「今いる場所に“本当の幸せ”はある？」と問うてみて。あなたが幸せを感じていたら、人と比べて落ち込むこともないし、意地悪な心が生まれることもありません。そもそも自分を正しく愛せる幸せな状態でなければ、大切な人を幸せにすることもできません。

【食】健康でいるためにも、何を食べ、何を食べないかしっかり吟味して。

“食べること”と“食べないこと”を真剣に考えて行う。これが健やかさを保つ秘訣です。

「食べるものを選ぶ意識」が重要。添加物をできるだけ減らし、納豆などの発酵食を摂るなど、栄養バランスをよく考えて。「お金も時間もない」と、ついお湯を注ぐだけで食べられる麺類などに走りがち。でも、同じ手間なら、味噌や乾燥ワカメを保温ジャーに入れ持ち運べば、出先でもおいしい味噌汁に。簡単なものからでも自炊して、免疫力を高めましょう。ベランダにミニ菜園を作り、野菜を育てるのも。家計の助けになります。