どんな感情に見える？【心理テスト】答えでわかる「自己肯定感を爆上げする方法」

この繰り返しによって、“ダメな自分”を“デキる自分”に上塗りしていけるはず。さっそくトライしてみて。

C：「お金の悩み」を選んだあなた……感謝の気持ちを持つ

リアリストで、ドライなところがあるあなた。悩んだり迷ったりするのはタイムパフォーマンスがよくないと考える傾向があり、失敗や問題に直面してもすぐに気持ちを切り替えて、前に進んでいこうとするタイプと言えます。

自己肯定感が高いように見られることも多いですが、実際はそれほどではないかも。毎日頑張っている自分の努力や成果をきちんと自分自身で認めてあげることが、自己肯定感アップに繋がるはずです。寝る前に「1日ありがとう」と自分を労うだけでも、プラスの変化が訪れるでしょう。同様に周囲にも感謝の気持ちを持てば、人間関係が良好になり、嬉しいことが起きる好循環が実現します。

D：「恋の悩み」を選んだあなた……自己肯定感の高い人と交流する

順応性が高く、どんな環境やメンバーにも努力なしになじめてしまうのが、この答えを選んだ人。基本的にポジティブな気質とはいえ、付き合う相手によって自信を失う、落ち込むなど、知らないうちに悪影響を受けることもありそう。