現代催眠を用いて睡眠に導く！ 眠れない夜に唱えたい“魔法の暗示フレーズ”

いつか周りもそれに気づいてくれるはず。

過去の嫌な記憶を引っ張り出してしまう時「花びら一枚一枚の価値」
過去の嫌な出来事を思い出して、ブルーな気持ちになるかもしれないけれど心配しないで。落ちた花びらが養分となり、再び美しい花を咲かせるように、それも今の自分を形作っている経験のひとつなんだよ。

生活リズムが不規則になっている時「脳内ミルク」
必要な時に安心感や愛をもらえなかった自分に気づき、大切にすることができるフレーズ。変な時間に眠くなる時に唱えると口の中にミルクの味が広がり頭が冴え、眠る前に唱えると安心感に包まれてよく眠れる。

何もかもヤル気が出ない時「罪は許された」
ヤル気が出ない怠惰な自分を責めてしまいたくなるかもしれないけれど、そんな罪はこの世に存在しないので、自分を罰する必要は一切なし。いざという時に飛び立てるように今は疲れた羽を休めてみてはどう？

自分を受け入れてもらえるか不安になった時「色鉛筆で描く絵」
出会いの多い季節。自分という人間がちっぽけに思えることもあるけれど、色鉛筆を混ぜても色が変わらないように、みんな色々な線を描いている。あなたも自分が思っている以上にずっと個性的で魅力的だよ。