何に見える？【心理テスト】答えでわかる「五月病の撃退法」

撃退するには、マインドフルネスを日課にして心身を整えておくことが大切。日々マメにチューニングしておけば、環境の変化やちょっとしたトラブルにもダメージを受けることなく、常に健やかマインドをキープできるでしょう。

B：「電気スタンド」を選んだあなた……優等生をやめる

あなたは、明るくしっかりしたタイプ。ハキハキとした受け答え、どんなことにも前向きに取り組む姿はオールラウンドな世代から好印象を持たれていそう。それは素晴らしい長所とはいえ、いつもきちんとした自分でいることに疲れてしまうこともあるのでは？

五月病を撃退するには、優等生をやめるのが一番。それは好き勝手にやれという意味ではなく、何事もきちんとしなくてはいけないという自分で自分を縛っていた考えを手放すこと。いい意味で肩の力を抜けば、理由もなく感じるモヤモヤや不安も自然と消えていくでしょう。

C：「テレビ」を選んだあなた……気持ちを紙に書き出す

好奇心旺盛で行動力抜群なタイプと言えば、この答えを選んだ人。やってみたいと思ったら、すぐに試してみないと気が済まないチャレンジャー気質の持ち主と言えます。いつもあちこち飛び回って元気なあなたは、五月病とはあまり縁のない人生を送っているかも。