連続ドラマ初主演！ 樋口日奈「今の年齢になったからこそ、いただけた役」

もともとこういう素朴な健康食が好きだから苦にならないです。今号の特集は腸活ということで、家にストックしてある食品を見てみたところ、無意識に腸活していたんだなって気づきました」

その毎日のベースにあるのが、1日2Lの水習慣。

「目盛りつきの1Lボトルを家に置いているんですけど、その目盛りが分量ではなく、朝7時にここまで、などという時間の目盛り。1Lを午前中に飲んで、午後もまた同じだけ。起きてすぐお腹が動く感覚があるし、代謝が活発になっている実感があるので、ずっと続けています」

乃木坂46では1期生として自分より後輩やグループに気を配っていたという樋口さん。卒業後は体と向き合う時間が増え、新たな一面に気づくようにもなった。

「こまめに自分を観察するようになって体に合わないものもわかってきました。吹き出物がいくつか出たとき直近の生活を振り返ってみたら、水よりもカフェイン系を多く摂っていたなとか。そこで水をしっかり摂るようにしたら、肌もすぐ回復しました！運動もアイドル時代はストイックでしたが、ジムにも行かず体重計にも乗っていない今のほうが体調いいかも…（笑）。おうちでユーチューブを見ながらピラティスをやるくらいがちょうどいい。