睡眠環境を整えよう！ 自分にピッタリ合う“枕”の選び方&おすすめ4選

まるでオーダーメイド感覚。丸洗いができるので、清潔を保てるという点でも高評価」（角谷さん）。￥4,990（ニトリ TEL：0120・014・210）

自分に合った高さにセルフカスタマイズOK。


みんまくプレミアム
「じぶんまくら」愛用者100万人分の測定データをもとに設計。4つの調整口と9枚のシートで高さを調整可。「アジャスターや追加用の詰め物で自分にピッタリの枕にできます。パイプの太さや硬さが部位によって違い、頭へのフィット感も抜群」（ヒラノさん）。￥13,200（じぶんまくら公式オンラインショップ）

蜂の巣状の弾力ある素材で、寝返りをサポート。


Moffle フィット 弾力性に優れたやわらかいまくら 40×60cm
高さ約14cm。頭の収まりを意識した緩やかなポケット形状のシンプルな枕。「中材は蜂の巣のような形状になっており、フィット感がありながらも通気性を確保。TPE樹脂というもっちりとした弾力のある素材は頭を動かしやすく、寝返りがラクに打てます」（ヒラノさん）。￥6,980（カインズコンタクトセンター TEL：0120・87・7111）

眠り始めに脳を冷やして良質な睡眠を確保。