最短かつ最強のメソッドは？ 眠っているポテンシャルの引き出し方

特に自分の弱みばかりに目が行きがちな人にはとてもおすすめのアクションです。朝ちゃんと起きられたとか、人に優しくできたなど小さなことでも、毎日同じことでもOK。書くことで自分を客観的に見ることができ、今の自分を肯定できるようになります。さらに書いたことを見返すことで、自分の傾向に気づきやすくなり、そこからポテンシャルの種を発見することができるかもしれません」（土谷さん）

「先ほども伝えたようにポテンシャルは、ネガティブな感情と一緒に抑圧されている場合があるので、まずは、自分が自分のいちばんの親友になってあげてください。怒りや悲しみなどどんな感情も否定しないことが、引き出す第一歩。どんな時も自分の感情に寄り添ってあげると、心があなたをより信頼し、我慢をしなくなります」（橋本さん）

眠っているポテンシャルを引き出すためには、自分自身が、自分の良き理解者になってあげることが最短かつ最強のメソッド！

自分を知り、高めるために心理テストはなぜ役に立つ？
「結果を知るのが心理テストの醍醐味かつ楽しさですが、実はそもそも次々と投げかけられる問いに直感で答えていくその過程で、自分の考え方の傾向や、自分の価値観の変化に気づくことができるので、自己理解を深めるよいツールになります」