最短かつ最強のメソッドは？ 眠っているポテンシャルの引き出し方

自分の力だけで引き出すのが難しい場合は、外部の刺激を加えてみるのもあり。たとえば生活や職場の環境を変えてみたり、新しいコミュニティを持ったりと、自分に揺さぶりをかけると眠っていたものが目覚めやすくなります」（津田さん）

どうしても自分の弱みばかりにフォーカスしてしまう…。
強みと弱みは表裏一体だとしても、自分の弱みばかりに目が行ってしまうのはなぜか。

「それはその人自身が望んで、弱みを見たがっている状況を作ってしまっているから。弱みを盾にすることにメリットを感じてクセになってしまっているんです。たとえば好きな人と付き合いたいけれど、『私なんか不釣り合いだ』と自分の気持ちに保険をかけて告白しなければ、振られて傷つかずに済むじゃないですか。弱みにフォーカスするのは、自分を守るための防衛反応でもありますが、それでは目的は達成できない。だから弱みばかりに目が行く時は、自分を守るために弱みをとるか、目的を達成するために勇気を持って弱みを切り捨てるのか、本当に得たいものは何かを考えることが大事です」（土谷さん）
ポテンシャルを引き出すための具体的なアクションは？
「今日できたことを5つ書くことを、まずは1週間続けてみてください。